მეცნიერებისა და განათლების თანამედროვე პრობლემები. "ჯანსაღი ცხოვრების წესის აუცილებლობის ფორმირება შშმ ბავშვებში" ჯანსაღი ცხოვრების წესის ფორმირება შშმ ბავშვებში
ჯანსაღი ცხოვრების წესის სწავლება ორიენტირებული, სისტემატური და ორგანიზებული პროცესია. ბავშვებში ჯანსაღი ცხოვრების წესის შემუშავების ანალიზის შედეგად გაირკვა, რომ ჯანსაღი ცხოვრების წესი შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვებისთვის ძალიან მნიშვნელოვან ადგილს იკავებს. ამ მხრივ მათ აქვთ მუდმივი მოთხოვნილება ჯანსაღი ცხოვრების წესის წარმართვისას. მხედველობაში მიიღეს ისიც, რომ ცხოვრების წესის სწორად ჩამოყალიბებისთვის აუცილებელია სამი ძირითადი მიზნის დასახვა: გლობალური, დიდაქტიკური, მეთოდოლოგიური. ამასთან დაკავშირებით განისაზღვრება ჯანსაღი ცხოვრების წესის ძირითადი კომპონენტები - ფიზიკური აღზრდა და სპორტი. ფიზიკური კულტურა და სპორტი მრავალ ფუნქციას ასრულებს საზოგადოებაში და მოიცავს სხვადასხვა ასაკის მოსახლეობის ჯგუფებს. ამ კომპონენტების მრავალფუნქციური ბუნება გამოიხატება იმაში, რომ ფიზიკური კულტურა და სპორტი არის ადამიანის პიროვნების ფიზიკური, ესთეტიკური და მორალური თვისებების განვითარება, სოციალურად სასარგებლო საქმიანობის ორგანიზება, მოსახლეობის დასვენება, დაავადების პრევენცია, ახალგაზრდების განათლება. თაობა, ფიზიკური და ფსიქო-ემოციური დასვენება და რეაბილიტაცია, კომუნიკაცია და ა.შ. ფიზიკური კულტურა და სპორტი მნიშვნელოვანი ფაქტორია შშმ პირის რეაბილიტაციისა და სოციალური ადაპტაციისთვის. მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოთ სამუშაოს ორგანიზება ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ ცოდნისა და უნარების სწორად ჩამოყალიბებისთვის.
ფიზიკური კულტურა.
ვალეოლოგია
პირადი ჰიგიენა
ჯანსაღი ცხოვრების წესი
1. ბაშკიროვა M. M. ფიზიკური აქტივობა და სპორტი ინვალიდთა შორის: რეალობა და პერსპექტივები. // სპორტი ყველასთვის. – 1999. – No1–2. – გვ.42-46.
2. ვერნერ დ. ინვალიდთა რეაბილიტაცია. – მ., 1995. – 68გვ.
3. ვინოგრადოვი P. A., Dushanin A. P., Zholdak V. I. ფიზიკური კულტურის საფუძვლები და ჯანსაღი ცხოვრების წესი. – M., 1996. – გვ 79-81.
4. რუბცოვა N. O. შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირთა ფიზიკური კულტურისა და სპორტის სისტემის ინფრასტრუქტურის ფორმირების პრობლემის შესახებ // ფიზიკური კულტურის თეორია და პრაქტიკა. – 1998. – No 1. – გვ 67-71.
5. Konoplina L. L. იცხოვრო როგორც ინვალიდი, მაგრამ არა. – ეკატერინბურგი, 2000. – 90გვ.
ჯანსაღი ცხოვრების წესის შექმნისა და მოსწავლეთა ჯანმრთელობის განმტკიცების პრობლემა თანამედროვე სკოლაში ინკლუზიური საგანმანათლებლო სისტემის განვითარების პრიორიტეტულ მიმართულებად იქცევა. ამ მიმართულების მნიშვნელოვანი ამოცანაა მოამზადოს განათლებული, შემოქმედებითი ადამიანი, რომელსაც შეუძლია მოერგოს სწრაფად ცვალებად სოციალურ-ეკონომიკურ გარემოს, რომელიც რაციონალურად აწყობს დამოუკიდებელ აქტივობებს, მათ შორის აქტივობებს ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესანარჩუნებლად.
ასწავლეთ ჯანსაღი ცხოვრების წესი - მოაწყეთ მიზნობრივი, სისტემატური პროცესი ბავშვების ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. განათლების სწორი ორგანიზება ხელს უწყობს იდეების ჩამოყალიბებას ჯანმრთელობის შემანარჩუნებელ ფაქტორებზე და ასწავლის ბავშვებს განასხვავონ ჯანსაღი ცხოვრების წესი არაჯანსაღი ცხოვრებისგან, დაეხმარება მომავალში დაიცვან თავიანთი და სხვების ჯანმრთელობა და ჩამოაყალიბონ კონცეფცია. ცუდი ჩვევები.
მხოლოდ ძალიან ადრეული ასაკიდან შეიძლება ბავშვებს ჩაუნერგოს ცოდნა, უნარები და ჩვევები ჯანდაცვის სფეროში. ეს უნარები შემდგომში გადაიქცევა პიროვნების ზოგადი კულტურის უმნიშვნელოვანეს კომპონენტად და გავლენას მოახდენს მთელი საზოგადოების ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩამოყალიბებაზე და განვითარებაზე. ფიზიკურ პოტენციალზე პასუხისმგებელია ფიზიკური აღზრდა, სპორტი, ჯანდაცვა, დასვენების სისტემა და ა.შ.
ცნობილია, რომ ჯანმრთელობა თანამედროვე საზოგადოების ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი სოციალური ღირებულებაა. შესაბამისად, კვლევის მთავარი მიზანი იყო ჯანსაღი ცხოვრების წესის განვითარებისა და ჩამოყალიბების გზების დადგენა. შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია ჯანსაღი ცხოვრების წესი. ამ მხრივ მათ აქვთ მუდმივი მოთხოვნილება ჯანსაღი ცხოვრების წესის წარმართვისას. მისი სწორად ჩამოყალიბებისთვის, თქვენ უნდა განსაზღვროთ კიდევ სამი მნიშვნელოვანი მიზანი:
- გლობალური - ბავშვთა გონებრივი და ფიზიკური ჯანმრთელობის უზრუნველყოფა ინკლუზიურ სისტემაში;
- დიდაქტიკური - სკოლამდელი აღზრდისა და სკოლის მოსწავლეების აღჭურვა ჯანდაცვის სფეროში საჭირო ცოდნით, უნარ-ჩვევების, შესაძლებლობებისა და ჩვევების დანერგვა, რაც შესაძლებელს გახდის თავიდან აიცილოს ბავშვობის დაზიანებები და ხელი შეუწყოს შრომისუნარიანობისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნებას;
- მეთოდური - სტუდენტების ცოდნის დაუფლება ადამიანის ცხოვრების პროცესების ფიზიოლოგიური საფუძვლების, პირადი ჰიგიენის წესების, ფსიქიკური აშლილობის, სომატური დაავადებების, სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების პროფილაქტიკის, აგრეთვე ფსიქოტროპული ნივთიერებების სხეულზე მავნე ზემოქმედების შესახებ.
ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩამოყალიბებისა და განვითარების ამ მიზნების მიღწევაზე დიდი პასუხისმგებლობა ეკისრება პირველ რიგში სკოლას, მაგრამ ოჯახი, რომელშიც ბავშვი იზრდება, აქტიურად უნდა იმოქმედოს სკოლასთან. სწორედ სკოლაში, მასწავლებლებისა და სავარჯიშო თერაპიის მასწავლებლების კონტროლის ქვეშ, ყალიბდება ჯანსაღი ცხოვრების წესის შენარჩუნებისა და ჩამოყალიბების ალგორითმი და სახლში ეს ცოდნა და უნარები უნდა იყოს კონსოლიდირებული. თავდაპირველად, თქვენ უნდა გააცნოთ ბავშვებს „ჯანსაღი ცხოვრების წესის“ კონცეფცია.
ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ ინფორმაციის გაცნობა ხდება ოჯახში, ხოლო რაც შეეხება საგანმანათლებლო დაწესებულებებს ამის შესახებ ინფორმაცია უკვე საბავშვო ბაღიდან, შემდეგ კი სკოლაში ხდება. მასწავლებლები ბავშვებს აცნობენ პირადი ჰიგიენის წესებს, სათანადო კვებას და ატარებენ საგნობრივ გაკვეთილებს და სეირნობას სუფთა ჰაერზე. პედაგოგიური გავლენის ეფექტურობის გაზრდა ჯანმრთელობის დაცვისა და სიცოცხლის უსაფრთხოების განხორციელებაზე შესაძლებელია მხოლოდ მშობლებთან მჭიდრო ურთიერთქმედებითა და ურთიერთგაგებით. ცნობილია და მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ სკოლამდელ ასაკში ინტელექტუალური შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვებს უნდა ჰქონდეთ მათი რეალურ ცხოვრებაში გამოყენების სოციალური გამოცდილება, წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი დაიკარგებიან. შესაბამისად, მშობლები უნდა გახდნენ გამასწორებელი და აღმზრდელობითი პროცესის აქტიური მონაწილეები, დაიცვან მასწავლებლებთან მოთხოვნების ერთიანობა და გააცნობიერონ, რომ მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ბავშვის დაცვა საფრთხისგან, არამედ მისი მომზადება შესაძლო სირთულეების წინაშე, ჩამოყალიბება. ყველაზე სახიფათო სიტუაციების იდეა, სიფრთხილის ზომების დაცვის აუცილებლობა, ჩაუნერგოს მას ყოველდღიურ ცხოვრებაში უსაფრთხო ქცევის უნარები.
აუცილებელია შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვებში ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და ხელშეწყობის უნარების განვითარება. ანუ, უსაფრთხო ქცევის ძირითადი წესები საკუთარ სხეულთან მიმართებაში, ამისათვის აუცილებელია ბავშვში ჩამოყალიბდეს უსაფრთხოების განცდა ტაქტილური შეგრძნებების და აკრძალული ვერბალური და არავერბალური სიმბოლოების გაგებით.
ამჟამად სკოლებისა და საბავშვო ბაღების პრაქტიკაში ფართოდ ინერგება სხვადასხვა ჯანდაცვის პროგრამა, რაც ხელს უწყობს შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე მოსწავლეებისთვის ვალეოლოგიური წიგნიერების და ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩამოყალიბებას. გახშირდა ჯანმრთელობის დღეების გამართვა, რაც ხელს უწყობს მოტორული აქტივობის განვითარებას, კომუნიკაციის უნარებს და სხეულის გაუმჯობესებას.
უკვე სკოლამდელი მომზადების ჯგუფში, შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვები და ჩვეულებრივი ბავშვები უფრო დეტალურად სწავლობენ ინფორმაციას ვალეოლოგიის, ეკოლოგიის, გარემომცველი სამყაროს გაცნობის, ყოველდღიური რუტინის, ფიზიკური აქტივობის და ჯანსაღი ცხოვრების წესის სხვა კომპონენტებზე.
ნაყოფიერი და სწორი ჯანსაღი ცხოვრების წესისთვის, შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვებს უნდა მიეწოდოთ სამედიცინო და სოციალური მხარდაჭერა, მათ შორის, სისტემატური დაკვირვების გარდა, ინდივიდუალური ტრენინგისა და კორექტირების პროგრამები, ისეთი მნიშვნელოვანი კომპონენტი, როგორიცაა მუშაობა გარემოსთან (სოციალური გარემო), რომელშიც ბავშვი ინტეგრირებულია.
ბავშვის მომზადება ჯანსაღი ცხოვრების წესისთვის უნდა გახდეს მთავარი აქცენტი სკოლამდელი აღმზრდელობითი დაწესებულების საქმიანობაში. ეს შეიძლება გამოიხატოს არა მხოლოდ ბავშვებისთვის ჯანსაღი ცხოვრების წესის ძირითადი ტექნიკის უშუალო სწავლებით, არამედ არომათერაპიის, ფუნქციური მუსიკის, ფსიქო-ტანვარჯიშის, ტრენინგის გამოყენებით, ასევე ოჯახებთან მუშაობისას - მშობლებთან პრაქტიკული გაკვეთილების ჩატარება. თემა.
შშმ ბავშვებს თავად უნდა განუვითარდეთ სოციალური კომპეტენცია და სხვებთან კომუნიკაციის უნარები. ძალზე მნიშვნელოვანია შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვისადმი ინდივიდუალური მიდგომის პოვნა. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ამ ბავშვების პიროვნების გამოსწორებას. უმეტესწილად, ასეთ ბავშვებს აღენიშნებათ გაზრდილი აგზნებადობა, ბრაზის აფეთქება და განწყობის მსუბუქი ცვალებადობა. მთავარია ბავშვების მოზიდვა სპორტის სხვადასხვა სახეობაში.
ჯანსაღი ცხოვრების წესის ძირითადი კომპონენტებია ფიზიკური აღზრდა და სპორტი. ფიზიკური კულტურა და სპორტი მრავალ ფუნქციას ასრულებს საზოგადოებაში და მოიცავს სხვადასხვა ასაკის მოსახლეობის ჯგუფებს. ამ კომპონენტების მრავალფუნქციური ბუნება გამოიხატება იმაში, რომ ფიზიკური კულტურა და სპორტი არის ადამიანის პიროვნების ფიზიკური, ესთეტიკური და მორალური თვისებების განვითარება, სოციალურად სასარგებლო საქმიანობის ორგანიზება, მოსახლეობის დასვენება, დაავადების პრევენცია, ახალგაზრდების განათლება. თაობა, ფიზიკური და ფსიქო-ემოციური დასვენება და რეაბილიტაცია, კომუნიკაცია და ა.შ. ფიზიკური აღზრდა და სპორტი მნიშვნელოვანი ფაქტორია შშმ პირის რეაბილიტაციისა და სოციალური ადაპტაციისთვის.
შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვების რეგულარულ ფიზიკურ აღზრდასა და სპორტში მოზიდვის მთავარი მიზანია გარე სამყაროსთან დაკარგული კონტაქტის აღდგენა, საზოგადოებასთან გაერთიანების აუცილებელი პირობების შექმნა, სოციალურად სასარგებლო სამუშაოში მონაწილეობა და მათი ჯანმრთელობის რეაბილიტაცია. გარდა ამისა, ფიზიკური აღზრდა და სპორტი ხელს უწყობს შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვების გონებრივ და ფიზიკურ გაუმჯობესებას, ხელს უწყობს მათ სოციალურ ინტეგრაციას და ფიზიკურ რეაბილიტაციას.
ამ სამუშაოს ორგანიზებისას ხაზგასმულია ძირითადი მიმართულებები:
სპორტულ დაწესებულებებში და საზოგადოებრივი დასვენების ადგილებში ფიზიკური აღზრდისა და სპორტისთვის შესაბამისი პირობების შექმნა;
შშმ ბავშვების დამატებითი განათლების სისტემაში სპორტული სკოლების გახსნა;
სპეციალიზებული ინვენტარისა და აღჭურვილობის შემუშავება და წარმოება;
მწვრთნელების, მასწავლებლების და სპეციალისტების გადამზადება ადაპტაციურ ფიზიკურ კულტურაში;
სპეციალიზებული მეთოდებისა და პროგრამების შემუშავება და გამოცემა.
სპორტული აქტივობები ემსახურება რამდენიმე მიზანს:
1. სპორტი სუფთა სახით, როგორც თვითდადასტურების საშუალება, ლიდერობისა და გამარჯვების სურვილით თითქმის ნებისმიერ ფასად, ჯანმრთელობის საფასურის ჩათვლით.
2. როგორც ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, ფიგურის გასაუმჯობესებლად და კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად.
3. როგორც სოციალური და ფსიქოლოგიური ადაპტაციის საშუალება, მსგავსი ინტერესების მქონე ადამიანების ჩართვა, მათ შორის მორცხვობის წინააღმდეგ ბრძოლა, მათი შესაძლებლობების დემონსტრირება და მათი უფლებებისთვის ბრძოლა.
4. კომერციული ან პროფესიული სპორტი, როგორც შრომისმოყვარეობა, რომელიც ზოგჯერ დაკავშირებულია ადამიანის ფიზიკური მახასიათებლების ექსპლუატაციასთან და საარსებო წყაროს მოპოვების მთავარ გზასთან.
ფიზიკური აღზრდისა და სპორტის სფეროში შშმ ბავშვებთან მუშაობის გააქტიურება უდავოდ ხელს უწყობს თავად საზოგადოების ჰუმანიზაციას, ცვლის მის დამოკიდებულებას მოსახლეობის ამ ჯგუფის მიმართ და, შესაბამისად, აქვს დიდი სოციალური მნიშვნელობა.
ამრიგად, სკოლამდელი და დაწყებითი სკოლის შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვების განვითარებისთვის ფსიქოლოგიური და პედაგოგიური მხარდაჭერის ყველაზე მნიშვნელოვანი სფეროა ჯანსაღი ცხოვრების წესის ფორმირებაში ბავშვების ჯანმრთელობის დაცვა და განმტკიცება და მათი უფლებების დაცვა. ინტელექტუალური შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვებისთვის ჯანსაღი ცხოვრების წესისა და უსაფრთხო ქცევის ხელშეწყობის აქტივობების ეფექტურობა დამოკიდებულია მასწავლებლებსა და მოსწავლეთა მშობლებს შორის ურთიერთქმედებისა და ურთიერთგაგების წარმატებაზე. შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვებს უნდა დაეხმარონ ჯანსაღი ცხოვრების წესის წარმართვის, ფიზიკური აღზრდისა და სპორტით დაკავების უნარ-ჩვევებისა და შესაძლებლობების განვითარებაში.
მიმომხილველები:
აბილდინა ს.კ., პედაგოგიურ მეცნიერებათა დოქტორი, კარსუ-ს სახ. ბუკეტოვა ე.ა., კარაგანდა.
მუხტაროვა მ., პედაგოგიურ მეცნიერებათა დოქტორი, ქარსუ სახ. ბუკეტოვა ე.ა., კარაგანდა.
ბიბლიოგრაფიული ბმული
Maksimenko T.A., Tebenova K.S., Bobrova V.V., Sakaeva A.N. ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩამოყალიბების პროცესი შეზღუდული შესაძლებლობების მქონე ბავშვებში // მეცნიერებისა და განათლების თანამედროვე პრობლემები. – 2013. – No1.;URL: http://science-education.ru/ru/article/view?id=8235 (წვდომის თარიღი: 02/01/2020). თქვენს ყურადღებას ვაქცევთ გამომცემლობა "საბუნებისმეტყველო მეცნიერებათა აკადემიის" მიერ გამოცემულ ჟურნალებს.
დამატებითი პროფესიული განათლების სახელმწიფო ავტონომიური საგანმანათლებლო დაწესებულება „თათარტანის რესპუბლიკის განათლების განვითარების ინსტიტუტი“ თათარტანის რესპუბლიკის განათლებისა და მეცნიერების ინსტიტუტის ინკლუზიური განათლების ლაბორატორია
სტუდენტების საპროექტო მუშაობა საგანმანათლებლო პროგრამის „თანამედროვე მოთხოვნები და ტექნოლოგიები შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე სტუდენტების ფსიქოლოგიური და პედაგოგიური მხარდაჭერისთვის ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის დანერგვის კონტექსტში“ ფარგლებში.
"შშმ ბავშვებში ჯანსაღი ცხოვრების წესის აუცილებლობის ჩამოყალიბება"
(გამასწორებელი) ზოგადი განათლება
VIII ტიპის სკოლა-ინტერნატები.
სამეცნიერო ხელმძღვანელი: მოროზოვა ა.ნ.
IRO RT-ის უფროსი მეთოდოლოგი.
კურატორი: მოროზოვა ა.ნ.
IRO RT-ის უფროსი მეთოდოლოგი.
ყაზანი 2015 წელი
შესავალი
„ჯანმრთელობა ძვირფასი რამ არის და გარდა ამისა
ერთადერთი, რისთვისაც მე ნამდვილად
თქვენ არ უნდა დაზოგოთ დრო, ძალისხმევა,
შრომა და ყველა სახის სარგებელი, არამედ მსხვერპლშეწირვაც
მისი გულისთვის, თავად სიცოცხლის ნაწილაკი,
რადგან მის გარეშე ცხოვრება ხდება
აუტანელი და დამამცირებელი“.
მიშელ დე მონტენი
ყველა ბავშვის ჯანმრთელობის ამჟამინდელი მდგომარეობა და განსაკუთრებით ინტელექტუალური შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვების ჯანმრთელობის მდგომარეობა სერიოზულ შეშფოთებას იწვევს. სკოლის კურსდამთავრებულთა მხოლოდ 5% არის პრაქტიკულად ჯანმრთელი, სკოლის მოსწავლეების 40% არის ქრონიკული ავადმყოფი, 50% -ს აქვს მორფოფიზიოლოგიური გადახრები, აჩქარების ნაცვლად შეინიშნება შენელება (20-ჯერ გაიზარდა დაბალი ადამიანების რაოდენობა), ყოველწლიურად 300 ათასამდე. ახალგაზრდები სამხედრო სამსახურში სამედიცინო მიზეზების გამო არ დადიან. ბავშვების 80%-მდე განიცდის სხვადასხვა ნეიროფსიქიატრიულ დარღვევებს.
რუსეთის ფედერაციის მთავრობის მიერ დამტკიცებული ჯანმრთელობის დაცვის კონცეფციაშირუსეთის ფედერაციის სოფლები რეფორმის გარდამავალ პერიოდშიეკონომიკასა და სოციალურ სფეროში მოსახლეობის ქცევის შეცვლა ერთ-ერთ პრიორიტეტულ ამოცანად იქნა გამოვლენილი. ეს გამოწვეულია არა მხოლოდ დაავადებებით, რომლებიც მოზარდებში ნაადრევ სიკვდილს იწვევს, არამედ მოზარდებში სოციალურად განსაზღვრული დაავადებების მატებასაც.ჩატარებული კვლევების მიხედვით, ქცევის წინაპირობები ასოცირდებაჯანმრთელობისთვის საფრთხის შემცველი, იდება 18 წლამდე. Ამიტომაცგანათლებისა და ჯანმრთელობის დაცვის კონცეფციებში დიდი მნიშვნელობა ენიჭება გაძლიერებასჯანდაცვისა და დაწესებულებების თანამშრომლობაგანათლება და პირველ რიგში დახურულ დაწესებულებებში (ინტერნატები).ეს განსაკუთრებით ეხება სპეციალისტებს. კორ. არსებობს 8 ტიპის სკოლა, რადგან მათ აქვთ ცხოვრების განსაკუთრებული რეჟიმი. მაგრამ, ფიზიკური განვითარების თავისებურებების, ნერვული სისტემის მდგომარეობისა და ამ სკოლების მოსწავლეთა ჯანმრთელობის მდგომარეობის გათვალისწინებით, რეჟიმი უნდა იყოს დამცავი ბუნებით. ამიტომ მასწავლებლებისა და აღმზრდელების მუშაობა მიმართული უნდა იყოს ბავშვების ფიზიკური მდგომარეობის, მათი ნერვული სისტემისა და ჯანმრთელობის გაძლიერებაზე.
რა თქმა უნდა, ჯანმრთელობის დაქვეითების მიზეზები მრავალფეროვანია: ოჯახური ისტორია, ეკოლოგიური პრობლემები და სოციალური კრიზისი. თანამედროვე სკოლა, გაზრდილი ფიზიკური და ფსიქიკური სტრესით, ხშირად მკვეთრ უარყოფით გავლენას ახდენს ბავშვების დასუსტებულ სხეულზე, იწვევს არაადაპტაციას და პროვოცირებას უკეთებს დაავადებებს. ბავშვისთვის ჯანსაღი ცხოვრების წესის არჩევა გაცნობიერებული უნდა იყოს. ამიტომ ნებისმიერი ზოგადსაგანმანათლებლო დაწესებულება უნდა გახდეს მოსწავლეთა „ჯანსაღი ცხოვრების წესის სკოლა“, სადაც მათ ნებისმიერ საქმიანობას (საგანმანათლებლო, სპორტი, დასვენება, ასევე კვება, ფიზიკური დატვირთვა და ა.შ.) ექნება ჯანმრთელობის-პედაგოგიური ორიენტაცია. ეს ხელს შეუწყობს ბავშვების ჩვევების განვითარებას, შემდეგ კი ჯანსაღი ცხოვრების წესის მოთხოვნილებებს და მათი ჯანმრთელობის შენარჩუნებასა და განმტკიცებასთან დაკავშირებით დამოუკიდებელი გადაწყვეტილების მიღების უნარების ჩამოყალიბებას.
1.პროექტის აქტუალობა:
ჯანსაღი ცხოვრების წესის (HLS) აქტუალობა გამოწვეულია როგორც თანამედროვე ცხოვრებაში ორგანიზმზე სტრესის ბუნების მატებით, ასევე ცვლილებით, რაც დაკავშირებულია გარემოსდაცვითი, ფსიქოლოგიური და ადამიანის მიერ გამოწვეული რისკების ზრდასთან. სტრესი, ცუდი კვება, ფიზიკური უმოქმედობა, კომპიუტერული თამაშებისადმი გატაცება და „ცუდი“ ჩვევები თან ახლავს თანამედროვე ადამიანის ცხოვრებას.
„ჯანსაღი ცხოვრების წესის“ კონცეფცია ჯერ კიდევ არ არის მკაფიოდ განსაზღვრული. ფილოსოფიური და სოციოლოგიური მიმართულების წარმომადგენლები (პ. ა. ვინოგრადოვი, ბ. ს. ერასოვი, ო. ა. მილშტეინი, ვ. ა. პონომარჩუკი, ვ. ი. სტოლიაროვი და სხვ.) ცხოვრების ჯანსაღ წესს გლობალურ სოციალურ პრობლემად, მთლიანად საზოგადოების ცხოვრების განუყოფელ ნაწილად მიიჩნევენ. ფსიქოლოგიურ და პედაგოგიურ მიმართულებაში (გ. პ. აქსენოვი, ვ. კ. ბალსევიჩი, მ. ია. ვილენსკი, რ. დიტლსი, ი. ო. მარტინიუკი, ლ. ს. კობელიანსკაია და სხვ.) ცხოვრების ჯანსაღი წესი განიხილება ცნობიერების, ადამიანის ფსიქოლოგიის, მოტივაციის თვალსაზრისით. არსებობს სხვა თვალსაზრისი (მაგალითად, სამედიცინო და ბიოლოგიური), მაგრამ მათ შორის მკვეთრი ზღვარი არ არსებობს, რადგან ისინი მიზნად ისახავს ერთი პრობლემის გადაჭრას - პიროვნების ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას.
ჯანმრთელობა -სიცოცხლის რეზერვების კატეგორია, ადამიანის სიცოცხლისუნარიანობა, როგორც განუყოფელი არსება მისი სხეულისა და გონებრივი მახასიათებლების ერთიანობაში. ასეთი რეზერვები და სიცოცხლისუნარიანობა ყალიბდება განათლების პროცესში. და ეს არის პედაგოგიკის სფერო. ეს ნიშნავს, რომ ჯანმრთელობა პედაგოგიური კატეგორიაა. ჯანმრთელობა ან მყარდება, ან იკარგება ადამიანის ოჯახში და სკოლაში აღზრდის პროცესში.
ყოველივე ზემოთქმულიდან შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ არსებული ვითარება კომპლექსურია და საჭიროებს სასწრაფო მოქმედებას. ბავშვის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად აუცილებელია მის ირგვლივ ყველა მოზარდის (მშობლების, მასწავლებლების, აღმზრდელების, ექიმების და ა.შ.) ძალისხმევის გაერთიანება, რათა მის გარშემო შეიქმნას საჭიროებებით, ტრადიციებით სავსე ატმოსფერო. და ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩვევები. ამრიგად, ადრეული ასაკიდანვე ყალიბდება ქცევის გარკვეული კულტურა და შესაბამისი ცხოვრების წესი.
და თუ ჯანსაღი ცხოვრების წესის პრობლემა დღეს არ განიხილება, ხვალ "ალბათ" არავინ იქნება ამაზე ფიქრი. პედაგოგიური პერსონალის მუშაობაში პრიორიტეტული მიმართულებები იყო: სკოლის მოსწავლეთა ჯანმრთელობის შენარჩუნება და გაძლიერება, ჯანსაღი ცხოვრების წესისადმი შინაგანი მოთხოვნილების აღზრდა. არსებული სიტუაციის გაანალიზებისას გაჩნდა აუცილებლობა ჯანსაღი ცხოვრების წესის ფორმირების გადახედვისა და შექმნის პროგრამა "ჯანსაღი ცხოვრების წესი".
ჯანსაღი ცხოვრების წესი არის ადამიანის ცხოვრების სხვა ასპექტების განვითარების, აქტიური დღეგრძელობის მიღწევისა და სოციალური ფუნქციების სრული შესრულების წინაპირობა. როგორც ნათქვამია: "ჯანმრთელობა არ არის ყველაფერი, მაგრამ ყველაფერი ჯანმრთელობის გარეშე არაფერია."
2.პროექტის მიზნები და ამოცანები.
პროექტის მიზანი : მოსწავლეებში ჯანსაღი ცხოვრების წესის მოთხოვნილების განვითარება.
პროექტის მიზნები:1. ფორმირება მომოტივაცია და პასუხისმგებლობა საკუთარი თავის შესანარჩუნებლადჯანმრთელობა, ჯანსაღი ცხოვრების წესის უზრუნველყოფა ჯგუფში ჯანმრთელობის განმტკიცებისთვის ხელსაყრელი გარემოს შექმნითჯანმრთელობა
2. ბავშვების მრავალფეროვანი და მრავალმხრივი აქტივობების ორგანიზება ფიზიკურად ჯანსაღი პიროვნების ჩამოყალიბებისთვის,
3. ჯანდაცვის ჰოლისტიკური სისტემის შემუშავება და მისი გამოყენება სასწავლო პროცესის ყველა მონაწილის ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და ხარისხის რადიკალურად გაუმჯობესების მიზნით;
პროექტის სამიზნე ჯგუფი: VIII ტიპის სპეციალური ზოგადსაგანმანათლებლო გამასწორებელი პანსიონის მოსწავლეები
პროექტის მონაწილეები: ადმინისტრაცია, კლასის მასწავლებელი, აღმზრდელი, მასწავლებლები, სკოლის ფსიქოლოგი, პანსიონის სამედიცინო პერსონალი, შშმ მოსწავლეები, მშობლები.
პროექტის ადგილმდებარეობა: სახელმწიფო საბიუჯეტო სპეციალური (გამასწორებელი) საგანმანათლებლო დაწესებულება შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე სტუდენტებისა და მოსწავლეებისთვის „პესტრეჩინსკაიას სპეციალური (გამასწორებელი) ზოგადი განათლების VIII ტიპის სკოლა-ინტერნატი“.
პროექტის განხორციელების ვადები: 2013-2016 წწ.
Ცხოვრების ციკლი და პროექტის განხორციელების ეტაპები
მე ეტაპი.საინფორმაციო და ანალიტიკური - 2013-2014 წწ.
II ეტაპი.პრაქტიკული - 2014-2015 წწ
III ეტაპი.პრაქტიკა-შემაჯამებელი 2015 -2016 წწ
ჯანსაღი ცხოვრების წესის ელემენტებიხორციელდება მოქმედებების მთელი რიგით ადამიანის ცხოვრების ყველა ძირითად ფორმაში :
შრომა,
საჯარო,
საოჯახო ოჯახი,
დასვენება
დაწყებითი სკოლიდან მე-8 ტიპის სპეციალურ (გამასწორებელ) პანსიონში ყალიბდება ქცევის გარკვეული კულტურა და შესაბამისი ცხოვრების წესი. ეს განსაკუთრებით ეხება ინტელექტუალური შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვების ჯანმრთელობაზე ზრუნვას. პროექტის შედგენისას მხედველობაში მიიღეს ბავშვების გონებრივი შესაძლებლობები და ასაკობრივი მახასიათებლები. მაშასადამე, ნამუშევარი ექვსი განყოფილებისგან შედგება და თითოეულ მათგანში გაკვეთილებია გამოყოფილი ახალგაზრდა, საშუალო და უფროსი ასაკისთვის.
პროექტის ძირითადი პრინციპები:
ჰუმანიზაცია და დემოკრატიზაცია - განათლების, აღზრდისა და პიროვნული განვითარების კონკრეტული მიზნებისა და ამოცანების განსაზღვრა, კომფორტული გარემო და პირობები მისი თვითრეალიზაციისთვის;
მიზნებისა და შინაარსის ამოცანების შესაბამისობა ეროვნული სტრატეგიის პროგრამები, სახელმწიფო და რეგიონული პოლიტიკის ინტერესები;
მეცნიერება - მასწავლებელთა მოწინავე სამეცნიერო გამოცდილების დანერგვა ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიების შექმნაში;
Მონაწილეობა - მოსწავლეთა უშუალო და შეგნებული მონაწილეობა მიზანმიმართულ აქტივობებში მათი სხეულის ჯანმრთელობის გაუმჯობესების, დროის რაციონალური გამოყენებისა და სანიტარული საგანმანათლებლო სამუშაოების განხორციელებაში;
უწყვეტობა - სხვადასხვა ასაკობრივ ჯგუფებს შორის ჯანდაცვის განათლების ინტეგრირებული მიდგომის უზრუნველყოფა;
მონიშნეთ ჯანმრთელობის სამი ასპექტიან კეთილდღეობა:
ფიზიკური,
გონებრივი (ფსიქო-ემოციური)
სოციალური ჯანმრთელობა
ცხოვრების წესს აყალიბებს საზოგადოება ან ჯგუფი, რომელშიც ადამიანი ცხოვრობს. ამიტომ ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩამოყალიბება უპირველეს ყოვლისა საგანმანათლებლო ამოცანაა. პროგრამა ხაზს უსვამს ჯანსაღი ცხოვრების წესის ძირითადი კომპონენტები:
1. ხელსაყრელი სოციალური გარემო;
2.სულიერი და მორალური კეთილდღეობა;
3. ოპტიმალური საავტომობილო რეჟიმი (მოძრაობის კულტურა);
4.სხეულის გამკვრივება;
5. რაციონალური კვება;
6.პირადი ჰიგიენა;
7.უარი მავნე დამოკიდებულებებზე (მოწევა, ალკოჰოლის დალევა)
სასმელები, ნარკოტიკები);
8. დადებითი ემოციები.
ადამიანის ჯანმრთელობა (სრული ფიზიკური, სულიერი და სოციალური კეთილდღეობის მდგომარეობა) დამოკიდებულია ცხოვრების წესზე (70%-მდე), მემკვიდრეობაზე (15%), გარემოზე (8-10%), მედიცინაზე (8-10%). შესაბამისად, ბავშვთა ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და განმტკიცების მთავარი ამოცანაა ჯანსაღი ცხოვრების წესის საჭიროების ჩამოყალიბება.
პროექტის მთავარი ხაზები
ვ.ვ.-ის შრომების შესწავლის საფუძველზე. კოლბანოვა, ი.ი. სოკოვანი-სემენოვა, ბ.ნ. ჩუმაკოვი შეიძლება გამოირჩეოდეს ჯანსაღი ცხოვრების წესის ძირითადი კომპონენტები:
1. დაბალანსებული კვება.
საკვები უნდა ფარავდეს ორგანიზმის ენერგეტიკულ ხარჯებს, იყოს სრული ქიმიური შემადგენლობით და შეიცავდეს ცილებს, ცხიმებს, ნახშირწყლებს (1-1-4), ვიტამინებს, მინერალურ მარილებს და მიკროელემენტებს, იყოს ქიმიურად უვნებელი და უსაფრთხო ბაქტერიული შემადგენლობის თვალსაზრისით.
2. ორგანიზმისთვის ოპტიმალური ფიზიკური აქტივობა.
ფიზიკური აქტივობის როლი ადამიანის ჯანმრთელობის განსაზღვრაში დიდი ხანია ცნობილია. ძველი ბერძენი ფილოსოფოსი პლატონი მოძრაობას „მედიცინის სამკურნალო ნაწილს“ თვლიდა. დიდი რუსი მწერალი ლ.
3. ყოველდღიური რუტინის დაცვა (ინდივიდუალური ბიორიტმების გათვალისწინებით).
ი.ნ. პავლოვს სჯეროდა, რომ რეჟიმის საფუძველია „დინამიური სტერეოტიპი“, ე.ი. რეგულარულად იმეორებს აქტივობას, მაგრამ არა ინერტული, ერთფეროვანი, მაგრამ დინამიური, იცვლება გარემოს გავლენის მიხედვით. ეს ეხმარება ბავშვს ცვალებად პირობებთან კარგი ადაპტაციის განვითარებაში. დარწმუნდით, რომ დაიცავით თქვენი ყოველდღიური რუტინის მხოლოდ ძირითადი კომპონენტები (გაღვიძება და დაძინება, ჭამა, სიარული). სხვა ტიპის ბავშვთა აქტივობები შეიძლება შეიცვალოს განხორციელების დროისა და ხანგრძლივობის მიხედვით. და თუ გარდა ამისა, რეჟიმი ეფუძნება ბავშვის ინდივიდუალური „ბიორითმოლოგიური პორტრეტის“ მახასიათებლებს, მისი სხეულის სისტემები უკეთეს საოპერაციო პირობებში იქნება.
4. ცუდი ჩვევების პრევენცია (ან მათი მიტოვება) და სასარგებლო ჩვევების ჩამოყალიბება.
კარგი ჩვევები და ჰიგიენური უნარები უკეთ გაძლიერდება, როდესაც ისინი განხორციელდება. რაც შეეხება მავნე ჩვევებს, მათი შეძენისა და მოშორების საფუძველი ნებაა.
5.ფსიქო-ემოციური სტაბილურობის ამაღლება.
ექსპერიმენტებით თუ ვიმსჯელებთ, ჯანმრთელობისთვის განსაკუთრებით საშიში არა აქტიური ემოციებია, არამედ პასიური - სასოწარკვეთა, შფოთვა, შიში, დეპრესია. ადამიანებში ეს ემოციები ხშირად იძენს დანაშაულის, სინანულისა და სინანულის სოციალურ კონოტაციას.
ამიტომ პოზიტიური აზროვნება ჯანმრთელობის ერთ-ერთ კომპონენტად ითვლება. პოზიტიური აზროვნება არ არის თანდაყოლილი თვისება, ის მიიღწევა მუდმივი ვარჯიშით. მნიშვნელოვანია ვასწავლოთ ბავშვს გაიხაროს თუნდაც საკუთარი მცირე გამარჯვებით და მით უმეტეს სხვისი წარმატებებით.
6. „მნიშვნელოვანი ცხოვრება“ (ცხოვრების აზრი).
მას ჯანმრთელობასთან ბევრი რამ აქვს საერთო. სხვა ყველაფერს - კვებას, მოძრაობას და ჰიგიენას აქვს აზრი მხოლოდ მაშინ, როცა ადამიანს აქვს რაიმე ადგომა საწოლიდან ყოველ დილით, თუ არის დავალება, რომელსაც ვერავინ გააკეთებს მის გარდა ან მასზე უკეთესად, არსებობს ინტერესი. მსოფლიოში, არსებობს სიყვარული მინიმუმ ერთი რამის მიმართ.
პროგრამის შედგენისას გამოყენებული იქნა შემდეგი კვლევისა და ზემოქმედების მეთოდები.
Კვლევის მეთოდებიᲛᲔ: შესწავლა, დაკვირვება, ექსპერიმენტი.
გავლენის მეთოდები: ვერბალური, პრაქტიკული, ვიზუალური.
ვერბალური მეთოდების ფართოდ გამოყენების აუცილებლობა განპირობებულია იმით, რომ ინტელექტუალური განუვითარებლობის მქონე მოსწავლეებს, განსაკუთრებით ბავშვებს, აქვთ შეზღუდული ლექსიკა და არ ესმით ბევრი სიტყვის შინაარსი. ხშირად გამოიყენება საუბარი, რომელიც ორგანიზებულია კითხვების სისტემის გამოყენებით, რომელიც თანდათან მიჰყავს მათ ახალი მასალის ათვისებამდე. ნაწილობრივი საძიებო საუბრების დროს იქმნება პრობლემური სიტუაციები (ისმება კითხვები, დგება დავალებები), ეწყობა კოლექტიური დისკუსია.
ილუსტრაციის მეთოდის გამოყენებით (დაფაზე პლაკატების, ესკიზების ჩვენება,
სურათები და ა.შ.) და საჩვენებელი მეთოდი (რეალური ობიექტების დემონსტრირება,
ექსპერიმენტებმა) შესაძლებელი გახადა კლასების ეფექტურობის გაზრდა. დიდი ყურადღება ეთმობა მაგალითის მეთოდს. კლასებში აქტიურად გამოიყენება "ვარჯიშის" და "ვარჯიშის" ტექნიკა. კლასების ემოციური ფონის ასამაღლებლად გამოიყენებოდა დიდაქტიკური თამაშები (სხვადასხვა თემისა და შინაარსის), ვიზუალური აქტივობის ელემენტები და მოტორული ვარჯიშები.
პროგრამის შედგენისას გამოყენებული იყო სხვადასხვა საგანმანათლებლო და მეთოდური ლიტერატურა. წიგნი "კლასგარეშე აქტივობები გამოსასწორებელ კლასებში" შეიცავს მოვლენებს ჯანმრთელობის დღისთვის - "თუ გინდა იყო ჯანმრთელი, სცადე!", გაკვეთილი - რჩევა - "როგორ ვისწავლოთ ყოველდღიური რუტინის შენარჩუნება", შედგენილი გ. ლ.ა. ობუხოვას და სხვების წიგნმა „ახალი 135 ჯანმრთელობის გაკვეთილი, ანუ ბუნების ექიმთა სკოლა“ (მასწავლებლის სახელოსნო) დიდ მეთოდოლოგიურ დახმარებას უწევდა. იგი შეიცავს გაკვეთილების სრულად შემუშავებულ კურსს სკოლის მოსწავლეებისთვის დაგეგმარებით. პრაქტიკული გზამკვლევი იყო სახელმძღვანელო აღმზრდელებისთვის „ორგანიზება და დაგეგმვა
აღმზრდელობითი სამუშაო სპეციალურ პანსიონში, ბავშვთა სახლში“ ხუდენკო ე.დ.
პროგრამა წარმოადგენს ცოდნის სინთეზს ჯანსაღი ცხოვრების წესის ძირითად ფაქტორებზე და
მოიცავს 6 ურთიერთდაკავშირებული გაკვეთილების ბლოკები:
თითოეული პროგრამის ბლოკი შედგება სამი ქვესექციისგანგანკუთვნილია სამი ასაკი მოსწავლეთა ჯგუფები:
საშუალო;
უფროსი;
კურსდამთავრებულები;
თითოეულ ასაკს აქვს საკუთარი გაკვეთილის თემა.
მაგალითად, განყოფილება "სწორი კვება":
სწორი
კვება.
საშუალო მენეჯმენტი:
1. კვება ცხოვრების აუცილებელი პირობაა (საუბარი).
2.ჯანსაღი საკვები მთელი ოჯახისთვის (პრეზენტაცია).
3.კვება არის ცხოვრების საფუძველი (ზეპირი ჟურნალი).
4.როგორ გავხდეთ ჰერკულესი? (კორესპონდენციური მოგზაურობა).
5.ბოსტნეული და ხილი ვიტამინის პროდუქტებია (საუბარი).
6.რა არის ნუტრიენტები? (Კითხვები და პასუხები).
7. „ჯანსაღი“ და „მავნე“ საკვები (კროსვორდი).
8. კვების რა წესები იცით? (ცოდნისა და უნარების განზოგადება).
9.რა სჭირდება ადამიანს საკვებში? (კვების წესები)
უფროსი დონე:
1.ჯანსაღი კვება (კითხვისა და პასუხის საათი).
2 კვების თავისებურებები წელიწადის სეზონების მიხედვით (რეკომენდაციების შედგენა).
3. სახლის ექიმი (საუბარი „ექიმთან“).
4.ღვეზელის გზა (პრეზენტაცია).
5. კვებასა და დაავადებას შორის კავშირი (აზრების აუქციონი).
6. ჯანმრთელობის საკუჭნაო ტყეში, ბაღში (კორესპონდენცია).
7. „ბოროტი პროდუქტები“ (კროსვორდის შედგენა).
8.ქრონიკული დაავადებების ავიტამინოზი და გამწვავება (როლური თამაში).
9. რაციონალური კვება ჯანსაღი ცხოვრების წესის გასაღებია (საუბარი).
კურსდამთავრებულები:
1. ძირითადი საკვები და ადამიანის ჯანმრთელობა (ზეპირი ჟურნალი).
2. გონივრული დიეტა (მენიუსთან მუშაობა).
3.დიეტა – დადებითი და უარყოფითი მხარეები (ინტერესების აუქციონი).
4.რაციონალური კვება არის ჯანსაღი ცხოვრების წესის გასაღები (საუბარი).
5. ვიტამინის დეფიციტი და ცუდი ჯანმრთელობა (ექიმის რჩევა).
6.ვიტამინები და ქრონიკული დაავადებები ("დიეტოლოგთან" წასვლა).
7.დღიური მენიუს ანალიზი (ვორქშოპი).
8. პროდუქტის ვარგისიანობის ვადა და ჩემი ჯანმრთელობა (საკვების შეფუთვაზე მუშაობა).
სტუდენტებთან მუშაობა იწყება ადამიანის კვების შესახებ საბაზისო ცოდნის კონსოლიდირებით საუბრის, თამაშის მომენტებისა და გასართობი მომენტების სახით, შემდეგ უფროს დონეზე მეტი ყურადღება ექცევა პრაქტიკულ და კვლევით მუშაობას.
გაანალიზდა კუჭ-ნაწლავის დაავადებებით დაავადებული ბავშვების რაოდენობა.
No/პუნქტი
დაავადებების სახეები
Სტუდენტების რაოდენობა
1.
Ღვიძლის დაავადება.
კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი
25,0
გასტრიტი
25,0
კუნთოვანი სისტემის დარღვევები
რესპირატორული დაავადებები
33,4
სულ
12
100
ცხრილის მონაცემებიდან ჩანს, რომ თითქმის ყველა მოსწავლეს (7 ადამიანი) აქვს კუჭ-ნაწლავის დაავადებები. და ძირითადად ეს დაავადებები შეძენილია.
ბავშვები გამოკითხულნი იყვნენ კლასგარეშე აქტივობების დროს. მაგალითი "თქვენი კვების პრეფერენციები".
ამ კითხვარის გაანალიზების შემდეგ მივიღეთ შემდეგი შედეგები: დიაგრამა. 
სასწავლო წლის ბოლოს შედეგები უკეთესობისკენ შეიცვალა:
კითხვა 3
კითხვა 2
კითხვა 3
ვარიანტი A
20%
31%
48%
ვარიანტი B
33%
27%
50%
ვარიანტი B
35%
16%
1%
ვარიანტი D
2%
10%
1%
ვარიანტი D
10%
7%
ვარიანტი E
9%
თავი ᲛᲔ. პროექტის თეორიული საფუძვლები:
1.1
პირველი მიმართულებაა "ცოდნის საფუძვლები ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ"
ჯანსაღი ცხოვრების წესი არის რაციონალური ცხოვრების წესი, რომლის განუყოფელი მახასიათებელია აქტიური საქმიანობა, რომელიც მიმართულია ჯანმრთელობის შენარჩუნებასა და გაუმჯობესებაზე. ცხოვრების წესი, რომელიც ხელს უწყობს საზოგადოებრივ და ინდივიდუალურ ჯანმრთელობას, წარმოადგენს საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის პრევენციის, დაცვისა და ხელშეწყობის საფუძველს.
1.2
მეორე მიმართულება "ჯანმრთელობის კულტურის კულტივირება"
ჯანმრთელობის კულტურის აღზრდა არის პედაგოგიური პირობების შექმნა, რომელიც უზრუნველყოფს მოსწავლის პიროვნების განვითარებას, როგორც ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი საქმიანობის საგანს მისი ინტერესების, მიდრეკილებების, შესაძლებლობების, ღირებულებითი სისტემების შესაბამისად ჯანმრთელობის თვითშენარჩუნებისთვის, აგრეთვე ცოდნის შესაბამისად. , უნარები და შესაძლებლობები გონივრული ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესანარჩუნებლად.
1.3
მესამე მიმართულებაა „ცუდი ჩვევების პრევენცია“.
ცუდი ჩვევა არის ადამიანში დაფიქსირებული ქცევის გზა თავად ადამიანთან მიმართებაში. ცხოვრების ხარისხი დამოკიდებულია არა მხოლოდ ჯანსაღი ცხოვრების წესის წესების დაცვაზე, არამედ იმ ჩვევებზეც, რომლებიც ადამიანს მოცემულ ასაკში განუვითარდა. რეფერალს აქვს პრევენციული ეფექტი რიგ მავნე ჩვევებზე, როგორიცაა მოწევა, ალკოჰოლი და ნარკოტიკების მოხმარება.
1.4
მეოთხე მიმართულება "აქტიური და საგანმანათლებლო თამაშები"
თამაში ბავშვის ცხოვრების ბუნებრივი თანამგზავრია და, შესაბამისად, აკმაყოფილებს თავად ბუნების მიერ დადგენილ კანონებს ბავშვის განვითარებად სხეულში - მისი დაუოკებელი მოთხოვნილება მხიარული მოძრაობებისთვის. აქტიური და საგანმანათლებლო თამაშების უპირატესობა მკაცრად დოზირებულ ვარჯიშებთან შედარებით არის ის, რომ თამაში ყოველთვის ასოცირდება ინიციატივასთან, წარმოსახვასთან, შემოქმედებითობასთან, არის ემოციური და ასტიმულირებს მოტორულ აქტივობას.
თავი II. პროექტის განხორციელების მექანიზმი
2.1ინტერნატში გამოყენებული ჯანმრთელობისა და ფიზიკური აღზრდის აქტივობების კომპლექსის სტრუქტურა
(ა) სასწავლო პროცესის დროს
ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები 1-დან
მე-12 კლასი კვირაში 2-3-ჯერ;
ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების გარეთ:
დილის ვარჯიშები;
მოძრავი ცვლილება;
ფიზიკური აღზრდის წუთები.
(ბ) კლასგარეშე და
კლასგარეშე სამუშაო
პრევენცია:
გაციება;
ცუდი პოზა;
მხედველობის დაქვეითება.
სავარჯიშო თერაპიის გაკვეთილები 1-დან მე-6 კლასამდე
კვირაში 2-ჯერ
ჯანმრთელობის დღეების ჩატარება
და ჯანმრთელობის გაკვეთილები;
გაკვეთილები სპორტულ სექციებში;
სპორტის განხორციელება
არდადეგები.
2.2 ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი მომენტები კლასში და კლასგარეშე და კლასგარეშე აქტივობების დროს:
ფიზიკური აღზრდის წუთები, დინამიური შესვენებები
დასვენების წუთები
სუნთქვის ვარჯიშები
ტანვარჯიში თვალებისთვის
აქტიური წერტილების მასაჟი
2.3 ინდიკატორები (პროექტის ეფექტურობის კრიტერიუმები, დიაგნოსტიკური მეთოდები)პრობლემების გადასაჭრელად გამოიყენეს კვლევის მეთოდი: მეთოდოლოგიური, ფსიქოლოგიური, პედაგოგიური წყაროების ანალიზი მითითებულ თემაზე.
2.4 პროექტის განხორციელების მოსალოდნელი შედეგები
ინტელექტუალური შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვების ჯანმრთელობის გაუმჯობესების სამუშაოების დროს შემუშავდა სისტემა, რომელმაც შესაძლებელი გახადა დადებითი შედეგების დაფიქსირება: შემცირდა ბავშვებში ავადმყოფობის შემთხვევები, ყალიბდება ჯანსაღი ცხოვრების წესის კულტურა და დამოუკიდებელი რწმენა ჯანმრთელობის შესახებ. ვითარდება
1. ჯანმრთელობის ღირებულების, როგორც ერთ-ერთი მთავარი ადამიანური ღირებულების აღიარება შშმ მოსწავლეებს საშუალებას მისცემს თავიანთი ქცევა საკუთარი და გარშემომყოფების ჯანმრთელობის შენარჩუნებასა და განმტკიცებაზე ორიენტირდნენ;
2. წარმატებით მოერგოს საგანმანათლებლო და სოციალურ სივრცეს;
3. შშმ მოსწავლეთა შემოქმედებითი შესაძლებლობების გამოვლენა;
4. პირადი პოტენციალის მაქსიმალურად რეალიზება და სპორტში წარმატების გაზრდა.
ინტელექტუალური შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვების ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაზე აქტიური მუშაობის შედეგად
სანიტარიული და ჰიგიენური მოთხოვნების დაცვა: პირადი ჰიგიენის დაცვა და ჰიგიენური პროცედურების ჩატარება დღის განმავლობაში;
აქტიური რეკრეაციული საქმიანობის განხორციელება;
ჩამოაყალიბეთ თქვენი ჯანმრთელობა.
სტუდენტებმა უნდა იცოდნენ:
ადამიანის ჯანმრთელობაზე მოქმედი ფაქტორები;
გარკვეული დაავადებების გამომწვევი მიზეზები;
დაზიანებების მიზეზები და პირველადი დახმარების წესები;
გამკვრივების სახეები (სუფთა ჰაერზე დარჩენა, ჩასხმა, გახეხვა, მზის აბაზანების მიღება) და სხეულის გამკვრივების წესები; გამკვრივების გავლენა ფიზიკურ მდგომარეობაზე და ადამიანის ჯანმრთელობის ხელშეწყობაზე;
ფიზიკური ვარჯიშის სარგებლობის შესახებ ადამიანის ჰარმონიული განვითარებისთვის;
ფიზიკური დატვირთვის ძირითადი ფორმები და ფიზიკური ვარჯიშის სახეები.
ამჟამად შემუშავებულია ჯანსაღი ცხოვრების წესის ზომების დიდი რაოდენობა. ეს მოიცავს რადიო ხაზს "მოგზაურობა ქალაქ ზდოროვეისკის გარშემო", მიმოწერის მოგზაურობა "რატომ გტკივა კბილები", ნახატის კონკურსი "ჯანმრთელი სხეული ნიშნავს ჯანსაღ გონებას", გაკვეთილი "ბოსტნეული და ხილი - ვიტამინის პროდუქტები", პრეზენტაცია. „თუ გინდა იყო ჯანმრთელი!“, „უარვთქვათ ნარკოტიკებს!“, „მოწევა საზიანოა ჯანმრთელობისთვის“, კროსვორდის შედგენა „ბოროტი პროდუქტები“ და ა.შ. განხორციელდა ჯგუფში: მოსწავლეთა ჯანმრთელობა სკოლა-ინტერნატის ყოველდღიური რუტინის დროს; მოსწავლის მდგომარეობა და კომფორტის დონე სკოლასა და ჯგუფში.
მან არაერთხელ ისაუბრა მეთოდოლოგიურ ასოციაციებზე და პედაგოგიურ საბჭოებზე ჯანსაღი ცხოვრების წესის თემებზე („ფსიქოაქტიური ნივთიერებების გავლენა მოზარდზე“) და ჩვენ ვუზიარებთ „ჯგუფის მეთოდოლოგიურ ყულაბასთან“ მუშაობის გამოცდილებას.
ბავშვების ჯანმრთელობის პრობლემა ჩვენი მასწავლებლების, ექიმების, მშობლების ხელშია და რა სოციალურ-ეკონომიკური პირობებიც არ უნდა იყოს გარშემორტყმული. ბავშვების ჯანმრთელობის დაცვა ჩვენი მთავარი პრიორიტეტია. ჯანმრთელობა ბავშვისთვის გახდება ღირებულება, თუ: - მას გაუჩნდება ინტერესი ამ პრობლემის მიმართ - მხარს უჭერს გასართობი, სათამაშო აქტივობებით;
„ადამიანის ჯანმრთელობაზე ზრუნვა, განსაკუთრებით ბავშვის ჯანმრთელობაზე, უპირველეს ყოვლისა, არის ზრუნვა ყველა ფიზიკური და სულიერი ძალების ჰარმონიულ სისავსეზე და ამ ჰარმონიის გვირგვინი არის შემოქმედების სიხარული“.
ვ.ა. სუხომლინსკი
დასკვნა
ამრიგად, ჯანსაღი ცხოვრების წესის პროგრამაუზრუნველყოფს ფართოდ გავრცელებას
მოსწავლეთა ჯანმრთელობის დაზოგვის კულტურა შესაძლებლობების გათვალისწინებით
და სკოლა-ინტერნატის პირობები. ის უზრუნველყოფს გარდამავალ მექანიზმებს
ჯანსაღი ცხოვრების წესის გარე კულტურა გადადის მოსწავლის პიროვნების შინაგან კულტურაში, უპირველეს ყოვლისა, პიროვნული განვითარების მარშრუტის აგების გზით, სტუდენტის თვითშეგნების ფორმირებით. პროგრამა უზრუნველყოფს კავშირს ბავშვის ფიზიკურ, მორალურ, ფსიქიკურ კომპონენტებსა და ჯანმრთელობის შესაბამის ტიპებს შორის. ბავშვის ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით, არასტანდარტული გზით აღზრდილი თითოეული ბავშვისთვის შეირჩევა სპეციალური მიდგომები, ტრენინგისა და განათლების აქტიური ფორმები და მეთოდები
ლიტერატურა:
1. რუსეთის ფედერაციის კონსტიტუცია;
3. რუსეთის ფედერაციის კანონი „განათლების შესახებ“;
4. სახსრის მიერ დამტკიცებული სანიტარიული ნორმები და წესები
რუსეთის ფედერაციის განათლების სამინისტროს და სახელმწიფო სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური ზედამხედველობის დადგენილებით;
5. რუსეთის ფედერაციის განათლების სამინისტროს 2001 წლის 15 მაისის 1418 ბრძანება „სასწავლო დაწესებულების სტუდენტებისა და მოსწავლეების ჯანმრთელობის ხელშეწყობის ცენტრის შესახებ სავარაუდო დებულების დამტკიცების შესახებ“.
6. ვ.ვ. კოლბანოვა, ი.ი. სოკოვანი-სემენოვა, ბ.ნ. ჩუმაკოვა
„ჯანსაღი ცხოვრების წესის ძირითადი კომპონენტები სასწავლო პროცესში“, მ., 2003 წ.
7 გ.პ.პოპოვა. „კლასგარეშე აქტივობები გამოსასწორებელ კლასებში“, მ., 2000 წ.
8. ლ.ა. ობუხოვა „ახალი 135 ჯანმრთელობის გაკვეთილი, ანუ ბუნების ექიმთა სკოლა » Rotov on/D: Phoenix, 2009 წ.
9. ე.დ.ხუდენკო „სპეციალურ პანსიონში, ბავშვთა სახლში სასწავლო სამუშაოების ორგანიზება და დაგეგმვა“, მ., 2006 წ.
10. კვაჩ ნ.ვ. ჯანმრთელობის დაზოგვის პედაგოგიკა. – მ., „ვლადოსი“, 2001 წ.
11. ჩვენი შვილების ჯანმრთელობა // დაწყებითი სკოლა, No8.9 – 2004 წ
აპლიკაციები
დანართი No1
ჯანსაღი ცხოვრების წესის ფორმირების სისტემა
ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩამოყალიბება
ჯანსაღი ცხოვრების წესის კულტურის ხელშეწყობა
ახალი ტექნოლოგიების დანერგვა
დანართი No2
კითხვარი.
1. რა საკვების ჭამა გიყვარს? ა) ხილი ბ) ფქვილის პროდუქტები გ) ჩიფსები დ) კრეკერები ე) სხვა
2 .რომელ სასმელს ანიჭებთ უპირატესობას შეძენისას? ა) წვენი ბ) კოკა-კოლა გ) სპრაიტი დ) ლიმონათი ე) მინერალური წყალი ე) სხვა სასმელები
3. იცით თუ არა ამ საკვებისა და სასმელის სარგებელი ან ზიანი? ა) დიახ ბ) ბუნდოვანი წარმოდგენა მაქვს გ) არ ვიცი დ) არ მაინტერესებს
პროგრამა
კლასგარეშე აქტივობები "სპორტი ჯანმრთელობაა"
პროგრამის მიზანი და ამოცანები:
სამიზნე: უზრუნველყოს ბავშვების ჯანმრთელობის შენარჩუნების შესაძლებლობა სკოლაში სწავლის დროს; ასწავლოს ბავშვებს იყოს ჯანმრთელი სულით და სხეულით, იბრძოლონ შექმნან საკუთარი ჯანმრთელობა, გამოიყენონ ცოდნა და უნარები ბუნების კანონების, არსებობის კანონების შესაბამისად.
Დავალებები:
ბავშვებში ჯანსაღი ცხოვრების წესისათვის აუცილებელი ცოდნის, უნარებისა და შესაძლებლობების გამომუშავება;
ბავშვებში ჩამოყალიბდეს ჰიგიენური ქცევის, უსაფრთხო ცხოვრების, ფიზიკური აღზრდის მოტივაციური სფერო;
უზრუნველყოს ფიზიკური და გონებრივი თვითგანვითარება;
ასწავლოს მიღებული ცოდნის გამოყენება ყოველდღიურ ცხოვრებაში;
მივაღწიოთ ჯანმრთელობის ძირითადი წესების დაცვის აუცილებლობას.
პროგრამის მახასიათებლები
ეს პროგრამა შენდება პრინციპებზე :
მეცნიერება ; რომლებიც ეფუძნება სკოლის მოსწავლეთა ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ სტატისტიკური სამედიცინო კვლევების ანალიზს.
ხელმისაწვდომობა ; რომელიც განსაზღვრავს კურსის შინაარსს უმცროსი სკოლის მოსწავლეების ასაკობრივი მახასიათებლების შესაბამისად.
სისტემატურობა ; შემოთავაზებული კურსის შინაარსის, ფორმებისა და პრინციპების ურთიერთმიმართებისა და მთლიანობის განსაზღვრა.
ამ შემთხვევაში აუცილებელია ხაზი გავუსვა პრაქტიკული ორიენტაცია კურსი.
მოტივაციის უზრუნველყოფა
იყო ჯანმრთელი ნიშნავს იყო ბედნიერი და წარმატებული შენს მომავალ ზრდასრულ ცხოვრებაში.
კლასები სამეცნიერო და საგანმანათლებლო ხასიათისაა.
სტუდენტების ძირითადი საქმიანობა:
დისკუსიის კომუნიკაციის უნარი;
ექსპერიმენტები;
თამაში.
პროგრამული მასალის შესწავლა იწყება I კლასში დაწყებითი სკოლის მოსწავლეებისთვის ხელმისაწვდომ დონეზე, ძირითადად საგანმანათლებლო თამაშების სახით და პრაქტიკული საქმიანობის პროცესში. გარდა ამისა, კურსის თითოეული ცალკეული სექცია მოიცავს დამატებით აქტივობებს:
სიმღერების სწავლა და შესრულება;
გარე თამაშების ორგანიზება;
ექსპერიმენტების ჩატარება;
ფიზიკური ვარჯიშების შესრულება, დასვენების, კონცენტრაციის, წარმოსახვის განვითარების სავარჯიშოები;
საგანმანათლებლო კლასების ორგანიზება ვარაუდობს, რომ ბავშვებისთვის ნებისმიერი აქტივობა უნდა გახდეს სიხარულის გაკვეთილი, გამოავლინოს თითოეულ ბავშვს საკუთარი ინდივიდუალობა და სხეულის სარეზერვო შესაძლებლობები, რაც უზრუნველყოფს შესრულების და ადაპტაციის დონის გაზრდას.
ეს არ უნდა იყოს „დამამახსოვრებელი“ გაკვეთილი, რომელშიც სამკურნალო ეფექტის მიღწევის ნაცვლად მხოლოდ დამატებითი ტვირთი იქმნება. ყოველი გაკვეთილი უნდა გახდეს ნამდვილი გაკვეთილი "ჯანმრთელობის შემოქმედებაში".
პროგრამა განკუთვნილია 7-10 წლის ბავშვებისთვის და უკვე 4 წელია ხორციელდება. მოსწავლეთა რაოდენობა 10-15 კაცია.
კოსოლაპოვსკაიას გამასწორებელი (ზოგადსაგანმანათლებლო) სკოლა-ინტერნატი სტუდენტებისთვის, VIII ტიპის მოსწავლეებისთვის.
მოხსენება
თემაზე
შშმ ბავშვებში ჯანსაღი ცხოვრების საფუძვლების ჩამოყალიბება
მოამზადა მასწავლებელმა: ს.ვ. ჩირკოვი
კოსოლაპოვო 2011 წელი
ბავშვების ჯანმრთელობის შენარჩუნება და გაძლიერება ქვეყნის ერთ-ერთი მთავარი სტრატეგიული ამოცანაა. იგი რეგულირდება და უზრუნველყოფილია ისეთი მარეგულირებელი დოკუმენტებით, როგორიცაა რუსეთის ფედერაციის კანონი "განათლების შესახებ" (მუხლი 51), "მოსახლეობის სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური კეთილდღეობის შესახებ", ასევე რუსეთის პრეზიდენტის ბრძანებულებები "გადაუდებელი ზომების შესახებ". რუსეთის ფედერაციის მოსახლეობის ჯანმრთელობის უზრუნველსაყოფად“, „რუსეთის ფედერაციაში ბავშვთა მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად სახელმწიფო სოციალური პოლიტიკის ძირითადი მიმართულებების დამტკიცების შესახებ“ და ა.შ.
ცნობილია, რომ ადამიანის ჯანმრთელობა 20% დამოკიდებულია მემკვიდრეობით ფაქტორებზე, 20% ბუნებრივ გარემოზე, 7–10% ჯანმრთელობის დაცვის დონეზე და 50% ადამიანის ცხოვრების წესზე.
ამ მხრივ უკიდურესად აქტუალურია ბავშვებში ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის კულტურის ხელშეწყობის პრობლემა.
ადამიანის ჯანმრთელობა უნივერსალური და ინდივიდუალური არსებობის ძალიან რთული ფენომენია. დღეს ეჭვგარეშეა, რომ ის კომპლექსურია, რადგან ეს დამოკიდებულია ფიზიკური და ფსიქიკური, სოციალური და ინდივიდუალური ხასიათის და ხშირად ფილოსოფიური ხასიათის მრავალი კომპლექსური ფაქტორების ურთიერთქმედებაზე.
ჯანმრთელობა არის „ბიოლოგიური, ფიზიოლოგიური და გონებრივი ფუნქციების, ოპტიმალური შრომისუნარიანობის და სოციალური აქტივობის შენარჩუნებისა და განვითარების დინამიური მდგომარეობა (პროცესი) სიცოცხლის მაქსიმალური ხანგრძლივობით“.
ჯანმრთელობა წარმოადგენს სრული ფიზიკური, სულიერი და სოციალური კეთილდღეობის მდგომარეობას და არა მხოლოდ დაავადების და განვითარების დეფექტების არარსებობას.
ცხოვრების წესი არის ადამიანის საქმიანობის სპეციფიკური ფორმების ერთობლიობა საზოგადოებრივი ცხოვრების ყველა სფეროში.
ჯანსაღი ცხოვრების წესი არის ადამიანთა ფიზიკური, სოციალური და სულიერი ცხოვრების გზა და ორგანიზაცია, რომელიც უზრუნველყოფს მათ ეფექტურ განვითარებას, შესრულებას და აქტიურ ხანგრძლივობას. ეს არის სოციალურად და ისტორიულად განსაზღვრული იდეა ჯანმრთელობის შესახებ, ისევე როგორც მისი პრაქტიკულ ცხოვრებაში ინტეგრაციის საშუალებები და მეთოდები.
ჯანმრთელობის ხელშეწყობა არის ინდივიდუალური და საზოგადოებრივი აქტივობების სისტემა, რომელიც მიმართულია ინდივიდებისა და საზოგადოების ჯანსაღი ცხოვრების წესის გაუმჯობესებაზე.
ჯანმრთელობა განისაზღვრება, როგორც სხეულის ნორმალური მდგომარეობა, რომელშიც მისი ყველა ორგანო სწორად ფუნქციონირებს. საზოგადოებისა და სხვადასხვა მეცნიერების განვითარებასთან ერთად ეს ცნება ახალი შინაარსით შეივსო და „ჯანსაღი“ განსაზღვრებამ დაიწყო კორელაცია ადამიანის ცხოვრების წესთან, მის სულიერ განვითარებასთან და ფსიქიკურ მდგომარეობასთან.
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ ჩამოაყალიბა ახალი განმარტება: „ჯანმრთელობა არის სრული ფიზიკური, გონებრივი და სოციალური კეთილდღეობის მდგომარეობა და არა მხოლოდ დაავადების არარსებობა“.
ამჟამად, ჰუმანიტარულ მეცნიერებათა სისტემა იყენებს "ადამიანის ჯანმრთელობის" კონცეფციის შემდეგ განმარტებებს:
თანდაყოლილი და შეძენილი ბიოლოგიური და სოციალური ფენომენებით განსაზღვრული ბიოლოგიური და სოციალური თვისებების ჰარმონიული ერთიანობა (Yu.P. Lisitsyn);
მისი ბიოლოგიური, ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური შესაძლებლობების შენარჩუნებისა და განვითარების პროცესი, ოპტიმალური სოციალური აქტივობა სიცოცხლის მაქსიმალური ხანგრძლივობით (ვ.პ. კაზნაჩეევი);
როგორც ადამიანის ორგანიზმის უნარი მოერგოს გარემოს ცვლილებებს, მასთან თავისუფლად ურთიერთობს ადამიანის ბიოლოგიურ, გონებრივ და სოციალურ არსზე (პ.მ. ბაევსკი, პ. მიხაილოვი, მ. პოპოვი);
ჰოლისტიკური მრავალგანზომილებიანი დინამიური მდგომარეობა (მისი დადებითი და უარყოფითი ინდიკატორების ჩათვლით), რომელიც ვითარდება კონკრეტულ სოციალურ და ეკოლოგიურ გარემოში გენეტიკური პოტენციალის რეალიზაციის პროცესში და საშუალებას აძლევს ადამიანს შეასრულოს თავისი ბიოლოგიური და სოციალური ფუნქციები სხვადასხვა ხარისხით (R.I. Aizman, V.P. Kaznacheev, A.G. შჩედრინი).
„ჯანსაღი ცხოვრების წესის“ კონცეფციის განმარტებას რომ დავუბრუნდეთ, შეგვიძლია გამოვყოთ ამ კონცეფციის ყველაზე სრულყოფილი განმარტებები:
1. ჯანსაღი ცხოვრების წესი არის შეხედულებათა სისტემა, რომელიც ვითარდება ცხოვრების პროცესში ჯანმრთელობის პრობლემაზე სხვადასხვა ფაქტორების გავლენით, როგორც ადამიანის შესაძლებლობების სპეციფიკური გამოხატულება მის მიერ დასახული ნებისმიერი მიზნის მისაღწევად;
2. ჯანსაღი ცხოვრების წესი არის ადამიანის მიერ ცხოვრების წარმოების, ყოველდღიური და კულტურული ასპექტების ორგანიზების დამკვიდრებული გზა, რომელიც საშუალებას აძლევს ადამიანს ამა თუ იმ ხარისხით გააცნობიეროს საკუთარი შემოქმედებითი პოტენციალი;
3. ჯანსაღი ცხოვრების წესი არის ჯანმრთელობის სოციალურად და ისტორიულად განსაზღვრული იდეა, აგრეთვე მისი პრაქტიკულ ცხოვრებაში ინტეგრაციის საშუალებები და მეთოდები.
4. ჯანსაღი ცხოვრების წესი – ადამიანის ყოველდღიური საქმიანობის ტიპიური ფორმები და მეთოდები, რომლებიც აძლიერებს და აუმჯობესებს ორგანიზმის რეზერვის შესაძლებლობებს, რითაც უზრუნველყოფს სოციალური და პროფესიული ფუნქციების წარმატებულ შესრულებას სქესის, ეკონომიკური და სოციალურ-ფსიქოლოგიური სიტუაციების მიუხედავად.
ჩვენ შეგვიძლია გამოვყოთ სკოლის მოსწავლეთა ჯანმრთელობის შენარჩუნების ზოგადი ამოცანები, რომლებიც დამახასიათებელია საგანმანათლებლო დაწესებულებებისთვის გამოყენებული ყველა პროგრამისთვის:
1. ასწავლეთ ბავშვებს მათი მდგომარეობისა და შეგრძნებების განსაზღვრა.
2. ჩამოაყალიბეთ აქტიური ცხოვრებისეული პოზიცია.
3. ჩამოაყალიბეთ იდეები თქვენი სხეულისა და ორგანიზმის შესახებ.
4. ისწავლეთ თქვენი ჯანმრთელობის გაძლიერება და შენარჩუნება.
5. გააცნობიეროს მოძრაობების საჭიროება და როლი ფიზიკურ განვითარებაში.
6. ასწავლეთ უსაფრთხოების წესები ფიზიკური ვარჯიშებისა და სხვადასხვა აქტივობების შესრულებისას.
7. შეეძლოს ძირითადი დახმარების გაწევა დაზიანებების შემთხვევაში.
8. ჩამოაყალიბეთ წარმოდგენები იმის შესახებ, თუ რა არის სასარგებლო და რა არის მავნე ორგანიზმისთვის.
ამდენად, აუცილებელია მუდმივად მუშაობა უმცროსი სკოლის მოსწავლეების თვითგამორკვევის განვითარებაზე, რომლის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტია ფიზიკური, გონებრივი, მორალური და სოციალური ჯანმრთელობის შენარჩუნება და განმტკიცება.
1.2. ჯანსაღი ცხოვრების წესისადმი სკოლის მოსწავლეთა მოთხოვნილებების განვითარების თავისებურებები
ცნობილია, რომ რუსეთში ბავშვთა, მოზარდთა და ახალგაზრდობის ჯანმრთელობის კრიზისი საფრთხეს უქმნის ეროვნულ უსაფრთხოებას, ეკონომიკურ და სოციალურ განვითარებას და ქვეყნის თავდაცვისუნარიანობას. მოსახლეობის ახალი თაობის ჯანმრთელობის დარღვევის მასშტაბები და შედეგები უზარმაზარია. ეს პრობლემები საზოგადოების, ოჯახისა და პიროვნების სასიცოცხლო ინტერესების სფეროშია.
ჯანსაღი ცხოვრების წესი (HLS) არის დაავადების პრევენციისა და ბავშვებისა და მოზარდების ჯანმრთელობის ხელშეწყობის საფუძველი. ჯანსაღი ცხოვრების წესის თანამედროვე კონცეფცია განსაზღვრავს მას, როგორც ჰიგიენური წესების მუდმივ დაცვას, მისი აუცილებლობის გაცნობიერებით, ინდივიდუალური და საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის განმტკიცებისა და შენარჩუნების მიზნით.
სკოლის მოსწავლეებისთვის ჯანსაღი ცხოვრების წესის ძირითადი კომპონენტებია რაციონალური კვება, ფიზიკური აქტივობა, ზოგადი გაძლიერება და სტრესის საწინააღმდეგო ღონისძიებები, სათანადო დასვენება და მაღალი სამედიცინო აქტივობა. დღევანდელ რთულ სოციალურ-ეკონომიკურ პირობებში ამ ელემენტების არარსებობა სკოლის მოსწავლეების მნიშვნელოვანი ნაწილის ქცევაში დაავადების გაჩენის რისკ-ფაქტორს წარმოადგენს.
სასკოლო ასაკის ბავშვების ჯანმრთელობის მდგომარეობის გათვალისწინებით, ბოლო წლებში ქვეყანაში საგრძნობლად გააქტიურდა მუშაობა საგანმანათლებლო დაწესებულებების ჯანმრთელობის დაცვის სისტემის შესაქმნელად, რომელიც მიზნად ისახავს ბავშვებში ჯანსაღი ცხოვრების წესის უნარების განვითარებას.
ამ სისტემის საგანმანათლებლო ასპექტი მოიცავს:
ჯანსაღი ცხოვრების წესზე სასწავლო პროგრამების დაუფლება;
სამაგისტრო სახელმძღვანელოები მასწავლებლებისა და სტუდენტებისთვის;
ჯანსაღი ცხოვრების წესის პრობლემებზე სხვადასხვა კატეგორიის მასწავლებლებისთვის მეთოდური ბიბლიოთეკის შექმნა;
საშუალო სკოლების მასწავლებლების გადამზადება ჯანსაღი ცხოვრების წესის უნარების განვითარების აქტიურ მეთოდებში და ა.შ.
ბოლო წლებში რუსეთის მოსახლეობის, განსაკუთრებით ბავშვების ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი გაუარესება ეროვნულ პრობლემად იქცა. მის მოგვარებაში დაგეხმარებათ ახალგაზრდა თაობის სისტემატური განათლება ჯანდაცვის სფეროში და ჯანსაღი ცხოვრების წესი. ამ პრობლემის შესახებ თანამედროვე შეხედულებები აჩვენებს, რომ თითოეული ადამიანის ჯანმრთელობა, უპირველეს ყოვლისა, დამოკიდებულია მის ძალისხმევაზე ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად და არცერთი ექიმი, არცერთი წამალი არ დაეხმარება, თუ ადამიანი თავად არღვევს ჯანსაღი ცხოვრების წესის ნორმებს (HLS). .
ცნობილია, რომ ჯანსაღი ჩვევები ყალიბდება ადრეული ასაკიდან. ამიტომ, ამ პროცესში ოჯახისა და ოჯახის განათლების როლი და მნიშვნელობა არ შეიძლება გადაჭარბებული იყოს. მშობლებმა ყოველდღიურად, დღითი დღე, მშვიდად და სტაბილურად უნდა ასწავლონ შვილს, რათა მან გააცნობიეროს ჯანმრთელობის გაუმჯობესების აუცილებლობა და ისწავლოს ეს ხელოვნება. იმისათვის, რომ წარმატებით გაართვან თავი ამ ამოცანას, მშობლებს უნდა ჰქონდეთ გარკვეული თეორიული და პრაქტიკული მომზადება ამ საკითხებში. მეცნიერება მათ სთავაზობს შემდეგ პრინციპებს, რომლებზედაც ბავშვებისთვის ჯანსაღი ცხოვრების წესის აგება ხდება:
1. სისტემატური მიდგომა.
ადამიანი რთული სისტემაა. შეუძლებელია სხეულის ჯანმრთელობა შეინარჩუნო, თუ არ გააუმჯობესებ ემოციურ და ნებაყოფლობით სფეროს, თუ არ იმუშავებ ბავშვის მორალთან.
ჯანსაღი ცხოვრების წესის პოპულარიზაციის პრობლემების წარმატებული გადაწყვეტა შესაძლებელია მხოლოდ სკოლისა და მშობლების საგანმანათლებლო ძალისხმევის გაერთიანებით.
2. აქტივობის მიდგომა.
ჯანმრთელობისა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის კულტურას ბავშვები ითვისებენ მშობლებთან ერთობლივი საქმიანობის პროცესში. აუცილებელია არა ბავშვების წარმართვა ჯანმრთელობის გზაზე, არამედ ამ გზით წაყვანა.
3. პრინციპი „ნუ დააშავებ“!
უზრუნველყოფს სამუშაოში გამოყენებას მხოლოდ უსაფრთხო სამკურნალო ტექნიკის, მეცნიერულად აღიარებული და გამოცდილი ადამიანის ათასობით წლის გამოცდილებით და ოფიციალურად აღიარებული.
4. ჰუმანიზმის პრინციპი.
ჯანმრთელობისა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის სფეროში განათლების სფეროში აღიარებულია ბავშვის პიროვნების შინაგანი ღირებულება. განათლების მორალური პრინციპები უნივერსალური ადამიანური ღირებულებებია.
ჯანდაცვის სფეროში განათლების პრიორიტეტული მიმართულება უნდა იყოს ბავშვის მორალური თვისებების ჩამოყალიბება, რაც ჯანმრთელობის საფუძველია. ამისათვის აუცილებელია მასში განვითარდეს სიკეთე, კეთილგანწყობა, გამძლეობა, მონდომება, გამბედაობა, ცხოვრებისადმი ოპტიმისტური დამოკიდებულება, არსებობის სიხარულის განცდა, ბედნიერების გრძნობის უნარი, საკუთარი ძალების რწმენა და სამყაროს ნდობა. .
ამ თვისებების ჩამოსაყალიბებლად საჭიროა სულიერი ჰარმონია და ადეკვატური პოზიტიური თვითშეფასება, რაც წარმოიქმნება იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი თავისუფალია შფოთვისა და შიშისგან და ცხოვრობს საკუთარი უსაფრთხოებისა და უსაფრთხოების მიმართ. მნიშვნელოვანია, რომ როდესაც ისინი ეუფლებიან ჯანმრთელობის დაცვის კულტურას, თითოეულ ბავშვს განუვითარდება სინაზის და საკუთარი თავის სიყვარულის გრძნობა, განსაკუთრებული სიხარულის განწყობა მისი უნიკალურობის, ორიგინალურობის, მისი შემოქმედებითი შესაძლებლობების უსაზღვროობის, სამყაროსადმი ნდობის გრძნობის გაგებით. და ხალხი.
ჯანმრთელობის განათლების ორგანიზებისას გახსოვდეთ:
თუ ბავშვი ხშირად წახალისებულია, ის სწავლობს თავდაჯერებულობას,
თუ ბავშვი ცხოვრობს უსაფრთხოების გრძნობით, ის სწავლობს რწმენას,
თუ ბავშვი ახერხებს მიაღწიოს იმას, რაც სურს, ის სწავლობს იმედს,
თუ ბავშვი ცხოვრობს მეგობრობის ატმოსფეროში და თავს საჭიროდ გრძნობს, ის სწავლობს სიყვარულის პოვნას ამ სამყაროში.
თანაბრად მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობის შენარჩუნება, რათა თქვენს შვილს განუვითარდეს საკუთარი თავის და მისი მდგომარეობის გარედან გააზრების უნარი, გაიგოს მისი გრძნობები და მათი წარმოშობის მიზეზები. თვითდაკვირვება და ინტროსპექცია აყალიბებს საკუთარი თავის გაუმჯობესების სურვილს, საშუალებას აძლევს ბავშვს დაინახოს და განავითაროს თავისი პირადი შესაძლებლობები და გაზარდოს მისი ინტელექტუალური პოტენციალი.
აუცილებელია ბავშვში ჩამოუყალიბდეს მორალური დამოკიდებულება მისი ჯანმრთელობის მიმართ, რაც გამოიხატება სურვილი და მოთხოვნილება იყო იყოს ჯანმრთელი და წარმართოს ჯანსაღი ცხოვრების წესი. მან უნდა გააცნობიეროს, რომ ჯანმრთელობა ადამიანისათვის უმნიშვნელოვანესი ღირებულებაა, ნებისმიერი ცხოვრებისეული მიზნის მიღწევის მთავარი პირობა და ყველა პასუხისმგებელია მისი ჯანმრთელობის შენარჩუნებასა და განმტკიცებაზე. ჯანსაღი ქცევის მოტივაციისთვის აუცილებელია მისი დაინტერესება, ცოდნის დაუფლებისას პოზიტიური ემოციების შექმნა, სამკურნალო მეთოდების სიამოვნების მიღება, გარემო ცხოვრებიდან დადებითი მაგალითების გამოყენება და მშობლების პირადი მაგალითი.
ფიზიკური აღზრდა ბავშვებისთვის ჯანსაღი ცხოვრების წესის განვითარების ძლიერი წყაროა. ვარჯიშის სტრატეგია ემყარება იმ ფაქტს, რომ ფიზიკური აქტივობისგან სიამოვნება გადაიქცევა ჩვევად, ხოლო მისგან საჭიროებად.
მნიშვნელოვანი ამოცანა, რომელიც უნდა გადაჭრათ ჯანმრთელობისა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის სფეროში განათლების მიღებისას, არის პირადი ჰიგიენის საფუძვლების ჩამოყალიბება: სხეულის მოვლის უნარების დაუფლება, თვითმასაჟის ტექნიკის, გამკვრივების მეთოდები და ა.შ. თანაბრად მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვი დაეუფლოს. ფსიქოპროფილაქსიის, თვითრეგულირების და თქვენი სხეულის სარეზერვო შესაძლებლობების გააქტიურების უნარები. ამისათვის აუცილებელია ბავშვის ანალიტიკური სისტემების ფუნქციების განვითარება და გაუმჯობესება (სმენა, მხედველობა, ტაქტილური გრძნობა და ა. შინაგანი დამკვირვებელი“ ბავშვის გონებაში (შინაგანი მე) და აყალიბებს გრძნობების გამოხატვის უნარს სიტყვების, მიმიკის, ჟესტების და ა.შ. ამ ცოდნისა და უნარების დაუფლებით ბავშვი სწავლობს ემოციების და გონებრივი აქტივობის მართვას. ეს აუმჯობესებს ფსიქოლოგიურ კეთილდღეობას სკოლაში და ხელს უწყობს უფრო წარმატებულ სწავლას.
მოხსენება
პეტენევა ლ.ი.
შშმ ბავშვებში ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩამოყალიბება სკოლის საათების გარეთ თანამედროვე ჯანმრთელობის დამზოგავი ტექნოლოგიების გამოყენებით.
სუხომლინსკი V.A. წერდა: „ჯანმრთელობაზე ზრუნვა“ მასწავლებლის ყველაზე მნიშვნელოვანი საქმეა.დღეს განათლების ყველაზე მნიშვნელოვან სოციალურ ამოცანებს შორის არის ზრუნვა სტუდენტების ჯანმრთელობაზე, ფიზიკურ აღზრდაზე და განვითარებაზე. შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე მოსწავლეებში დაავადებათა რიცხვის ზრდა ბოლო წლებში სწრაფად დაჩქარდა. ამ ეტაპზე აქტუალური გახდა სასკოლო განათლების მიწოდების ამოცანა მოსწავლეთა ჯანმრთელობის დაკარგვის გარეშე. შშმ ბავშვების გამოსასწორებელ სკოლაში განათლების წინაშე მდგარი მრავალ ამოცანებს შორის, უპირველეს ყოვლისა, არის გამასწორებელი-საკომპენსაციო, საგანმანათლებლო, აღმზრდელობითი და თერაპიული ამოცანები. ამიტომ ჯანდაცვის განათლების სისტემის გამოყენება განუვითარებელი ფუნქციების კომპენსაციის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალებაა. მთელი გამასწორებელი და საგანმანათლებლო პროცესი აგებულია ხელუხლებელი ფუნქციების გამოყენების საფუძველზე, მაგრამ ამავე დროს ბავშვის განვითარების პოტენციური შესაძლებლობების მაქსიმალურად სრულად გათვალისწინებით. ყველას სურს ნახოს ბავშვები ჯანმრთელი და ბედნიერი. მაგრამ როგორ შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი შვილი ცხოვრობს ჰარმონიაში საკუთარ თავთან, მის გარშემო არსებულ სამყაროსთან, ადამიანებთან? ამ ჰარმონიის საიდუმლო მარტივია: ჯანსაღი ცხოვრების წესი. ის მოიცავს ფიზიკური ჯანმრთელობის შენარჩუნებას, დახმარების გაწევის სურვილს, ვისაც ეს სჭირდება და ცუდი ჩვევების არარსებობას. მიმაჩნია, რომ სკოლაში ბავშვებთან მუშაობის შედეგია მათი ინფორმირებულობა პირადი და საზოგადოებრივი ჰიგიენის წესების დაცვით, სპორტის თამაშის მნიშვნელობის შესახებ ადამიანის შემოქმედებითი და ცხოვრებისეული წარმატებისთვის და ცუდი ჩვევების საშიშროების გაცნობიერება. სიცოცხლე და ჯანმრთელობა.
სკოლა-ინტერნატი, როგორც სოციალური გარემო, რომელშიც შშმ ბავშვები ხვდებიან, ხშირად მათ ფსიქოლოგიურ სირთულეებს უქმნის. თანამედროვე სასწავლო პროცესის სპეციფიკა განისაზღვრება როგორც სასკოლო დღის ხანგრძლივობით, საშინაო დავალების შესრულების, ასევე აქტივობის სტრუქტურით, ინფორმაციის წარმოდგენის რაოდენობით, ტემპით და მეთოდებით, საწყისი ფუნქციური მდგომარეობებით და მოსწავლის ადაპტირებით. მოსწავლეს უნდა მოერგოს სასწავლო პროცესის მოთხოვნები მასზე განხორციელებულ ზეწოლას. ერთ-ერთი ამოცანა, რომელიც ჩვენ საკუთარ თავს დავსვათ, შეიძლება შემდეგი იყოს: „ადამიანის მოთხოვნილებების ფორმირება ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და განმტკიცებისთვის“. ეს ნიშნავს, რომ განსაკუთრებით მწვავედ დგას ბავშვთა ჯანმრთელობის პრობლემა. სიმართლე ნათელია! თუ ჯანმრთელობა არ არის, მაშინ სხვა ყველაფერი უაზროა. კლასგარეშე აქტივობებზე ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი სამუშაოები აუცილებელია, რათა თავიდან იქნას აცილებული გადატვირთვის, გადატვირთვისა და სკოლის მოსწავლეების წარმატებული სწავლის პირობების უზრუნველსაყოფად. ამიტომ ჩვენი პედაგოგიური საქმიანობა მიზნად ისახავს ბავშვების ჯანმრთელობის შენარჩუნებას და განმტკიცებას, მათი შეხედულებებისა და რწმენის ჩამოყალიბებას საკუთარი ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში.
