Zdravljenje manifestacije skolioze. Rachiocampsis

Koncept skoliotske bolezni SKOLIOZA (iz grščine scolios - "ukrivljen, ukrivljen") je progresivna bolezen, za katero je značilna stranska ukrivljenost hrbtenice in zvijanje vretenc okoli svoje osi (torzija). Hkrati so motene funkcije prsnega koša, pojavijo se kozmetične napake in psihične travme, zato je smiselno govoriti ne le o skoliozi, temveč o skoliotični bolezni.

SKOLIOTIČNA DEFORMACIJA VRETENCA C KOLIOTIČNA DEFORMACIJA VRETENCA se razvija po določenih zakonitostih in poteka skozi naslednje stopnje: torzija, bočna ukrivljenost, elementi kifoze, deformacija prsnega koša itd. Poznavanje teh zakonitosti omogoča napovedovanje poteka bolezni. Klinično se skoliozna deformacija kaže s protruzijo reber.

Razvrstitev skolioze Glede na lokalizacijo ukrivljenosti (vrste skolioze): cervikotorakalna skolioza (vrh ukrivljenosti na ravni Th3 - Th4).To vrsto skolioze spremljajo zgodnje deformacije v predelu prsnega koša, spremembe v obraznem skeletu. torakalna skolioza (vrh ukrivljenosti na ravni Th8 - Th9), Ukrivljenosti so desno- in levo-stranske. Najpogostejša vrsta skolioze je torakolumbalna skolioza (konica ukrivljenosti na ravni Th11 - Th12). ledvena skolioza (vrh ukrivljenosti na ravni L1 - L2).Skolioza te vrste napreduje počasi, vendar se zgodaj pojavi bolečina v predelu deformacije. lumbosakralna skolioza (vrh ukrivljenosti na ravni L5 - S1). Kombinirana skolioza ali skolioza v obliki črke S. Za kombinirano skoliozo sta značilna dva primarna loka ukrivljenosti - na ravni osmega-devetega prsnega in prvega-drugega ledvenega vretenca.

Konzervativno zdravljenje skolioze Celovito vključuje: 1. masažo, 2. akupunkturo, 3. terapevtsko gimnastiko, 4. uporabo steznikov. Vodilna metoda konzervativnega zdravljenja skolioze hrbtenice je fizikalna terapija. Vaje za krepitev mišic vam omogočajo, da dosežete oblikovanje mišičnega steznika. Terapevtska vadba je indicirana v vseh fazah razvoja skolioze, vendar uspešnejše rezultate dosežemo na prekrvavitvi mišičnega tkiva, zaradi česar se izboljša njihova prehranjenost in mišice se intenzivneje razvijajo.

NAČIN ZDRAVLJENJA IN VAJE PRI SKOLIOZI Glavni cilj kompleksnega konzervativnega zdravljenja skolioze je preprečiti njeno napredovanje in, če je le mogoče, doseči korekcijo deformacije. Konzervativne metode zdravljenja vključujejo: 1) obnovitveno zdravljenje; 2) vadbena terapija in masaža; 3) vlečne metode; 4) ortopedsko zdravljenje. Osnova ortopedskega zdravljenja mora biti najprej režim razbremenitve hrbtenice. Vključuje spanje na trdem ležišču, dnevni počitek v ležečem položaju, v težjih primerih pa vadbo v ležečem položaju v specializiranih internatih ali sanatorijih, mavčne postelje med spanjem in steznike za hojo.

Indikacije za predpisovanje vadbene terapije Vaje vadbene terapije so namenjene predvsem oblikovanju racionalnega mišičnega steznika, ki drži hrbtenico v položaju največje korekcije in preprečuje napredovanje skolioze. Vadbena terapija je indicirana na vseh stopnjah razvoja skolioze; njegova najučinkovitejša uporaba je v začetnih fazah bolezni.

Kontraindikacije Tek, skoki, preskoki, razjahanje - vsak pretres trupa Izvajanje vaj v sedečem položaju Vaje zasuka trupa (razen detorzijskih vaj) Vaje z veliko amplitudo gibov trupa (povečanje gibljivosti) Visi (nad- raztezanje hrbtenice - čisto visenje)

Cilji vadbene terapije Izboljšanje splošnega stanja in ustvarjanje "duševne spodbude" za nadaljnje zdravljenje Utrjevanje Izboljšanje dihalne funkcije pljuč in povečanje ekskurzije prsnega koša, s čimer se poveča izmenjava plinov in presnovni procesi v telesu Vzpostavitev pravilnega dihanja Krepitev srčno-žilnega sistema sistem Krepitev mišičnega sistema, ustvarjanje mišičnega steznika Uprizoritev pravilne drže Izboljšana koordinacija gibov Možna korekcija deformacije Te težave se rešujejo z vadbeno terapijo, plavanjem, adaptivno telesno vzgojo, t.j. celovito. Vodilna vloga pripada vadbeni terapiji.

Načela vadbene terapije za skoliozo Uporabljajte vadbeno terapijo samo v kombinaciji z ortopedskim zdravljenjem Dozirajte obremenitev pri izvajanju vaj pod nadzorom testov mišične moči in vzdržljivosti, ob upoštevanju stanja kardiovaskularnega sistema Vaje izvajajte počasi z dobrimi mišicami napetost Izogibajte se visečim in pasivnim podaljškom. Dovoljena je le sama trakcija v začetnem ležečem položaju Izogibajte se vajam, ki mobilizirajo hrbtenico in povečujejo njeno prožnost. Priporočljive so le v pripravi na kirurško zdravljenje Ne uporabljajte vaj, ki vrtijo trup okoli vzdolžne osi hrbtenice Korekcija deformacije se izvaja z uporabo posebnih korektivnih vaj Začetni položaji korekcije so izbrani glede na vrsta in stopnja skolioze: pri 1 stopnji skolioze je začetni položaj korekcije simetričen; v 2. razredu - roka s strani konveksnosti hrbteničnega loka na stran. Namen asimetričnega začetnega položaja je približati središče mase hrbtenice srednji aksialni liniji in trenirati mišice v tem položaju.

METODOLOGIJA LFK Med poukom vadbene terapije je priporočljivo, da glavni del izvajate v začetnem položaju leže. Najprimernejši je zvezni način gradnje razredov, ki poveča njihovo gostoto. Pri izvajanju PH se izvaja splošno in specialno usposabljanje. S splošnim treningom se celotno otrokovo telo postopoma vključuje v enotno obremenitev. Splošno usposabljanje je le uvod v specialno usposabljanje. V tem primeru se upoštevajo osi gibanja. Kompleks vaj, ki ga predpiše zdravnik fizioterapije, spremlja ortoped in ga občasno zamenja z novim kompletom. Upoštevati je treba čustveni dejavnik, zlasti pri majhnih otrocih, ki se hitro naveličajo monotonih gibov. Zato je treba v sklop vaj vključiti igralne vaje, vsi otroci in mladostniki pa naj občasno menjajo vaje, pri čemer ohranjajo njihovo terapevtsko naravnanost. Otrokom in mladostnikom z neprogresivno skoliozo je treba predpisati vaje z utežmi (uteži, vzmetne naprave), pa tudi športne obremenitve brez treninga za športno zmogljivost. LH se uporablja za katero koli stopnjo ukrivljenosti. Tehnika LH se razlikuje glede na stopnjo zdravljenja in cilje.

POSEBNE VAJE ZA SKOLIOZO Posebne vaje so vaje, namenjene odpravljanju patološke deformacije hrbtenice - korektivne vaje.Lahko so simetrične, asimetrične in detorzijske.Pri sestavljanju kompleksa za skoliozo je treba upoštevati naravo skoliotske deformacije, ki ustvarja huda asimetrija vseh delov in oddelkov človeškega telesa, zato so korektivne vaje za skoliozo namenjene odpravljanju te asimetrije

SIMETRIČNE VAJE Neenakomerna vadba hrbtnih mišic pri izvajanju simetričnih vaj pripomore k krepitvi oslabljenih mišic na konveksni strani ukrivljenosti in zmanjšanju mišičnih kontraktur na konkavni strani, kar vodi do normalizacije mišične trakcije hrbtenice.Simetrične vaje ne motijo obstoječih kompenzacijskih prilagoditev in ne vodijo v razvoj protiukrivljenosti.Pomembna prednost teh vaj je enostavnost njihovega izbora in metodologije izvajanja, ki ne zahteva upoštevanja kompleksnih biomehanskih pogojev deformiranega gibalnega segmenta hrbtenice in posamezni deli mišično-skeletnega sistema

ASIMETRIČNE VAJE Asimetrične korektivne vaje se uporabljajo za zmanjšanje skoliotične ukrivljenosti.Izbirajo se individualno, lokalno vplivajo na patološko deformacijo in z večjo verjetnostjo zagotavljajo enakomernejšo obremenitev.Trenirajo oslabljene in raztegnjene mišice ter pomagajo izenačiti njihov tonus.

DETORCIJSKE VAJE Skolioza je kompleksna deformacija, ki vključuje dve glavni komponenti: stransko ukrivljenost in torzijo. Tudi torzija je sestavljena iz dveh delov. Zvijanje vretenc se pojavi kot posledica nenormalne rasti. Te deformacije ni mogoče popraviti s konzervativnimi metodami zdravljenja. Drugi del torzije je rotacija enega segmenta hrbtenice glede na drugega. Ta komponenta je v veliki meri funkcionalna in jo je mogoče ciljati z vajami detorzije.

DETORZIJSKE VAJE Izvajamo naslednje naloge: rotacijo vretenc v smeri nasprotni torziji, korekcijo skolioze z izravnavo medenice, raztezanje zakrčenih in krepitev raztegnjenih mišic v ledvenem in torakalnem delu hrbtenice Razvoj detorzijskih vaj poteka ob upoštevanju upoštevajte dejstvo, da se pri desnostranski skoliozi torzija pojavi v smeri urinega kazalca, pri levi strani pa v nasprotni smeri urinega kazalca.

Oblikovanje pravilne drže Učenec naj sedi na trdem stolu z ravnim hrbtom. Stol se premakne pod mizo do četrtine sedeža. S pomočjo stojala prilagodite položaj stopal na tleh. Sedež na stolu mora biti globok z ravnim hrbtom in glavo, simetričnim položajem ramen in komolcev na mizi. Vsako minuto med poukom je priporočljivo narediti odmor za telesno vzgojo s spremembo položaja (stoje ali leže). V šoli naj otroci s slabo držo in skoliozo sedijo samo v srednji vrsti, zdravi otroci pa naj se občasno premikajo iz ene stranske vrste v drugo.

Vzgoja pravilne telesne drže Utrjevanje spretnosti pravilne telesne drže z gimnastičnimi vajami je pogoj pri vadbi različnih oblik telesne vzgoje in športa. Izobraževanje pravilne drže z uporabo pedagoških metod se izvaja z miselno in vizualno predstavo le-te. Mentalna predstava se oblikuje iz besed specialista fizikalne terapije (ali starša) kot idealen diagram položaja telesa v prostoru (položaj glave, ramen, prsnega koša, trebuha, medenice, nog) in kot vizualna podoba ( risbe, fotografije). Otroke lahko naučite, da zavzamejo pravilno držo in popravijo napake, ki jih opazijo, z ogledalom. Obvladovanje drže zahteva znatna voljna prizadevanja, ki jih otroci osnovnošolske starosti niso pripravljeni izvesti. Veliko vlogo v tem procesu imajo starši v smislu potrpežljivosti in pedagoškega takta.

Negovanje pravilne drže Imejte gladko steno (brez podlage), po možnosti na strani nasproti ogledala. To omogoča otroku, ki stoji ob steni, da zavzame pravilno držo, ki ima 5 kontaktnih točk: zadnji del glave, lopatice, zadnjica, telečje mišice, pete; začutiti pravilen položaj lastnega telesa v prostoru, razvijati proprioceptivni mišični občutek, ki se ob nenehnem ponavljanju prenaša in utrjuje v centralnem živčnem sistemu – zaradi impulzov, ki prihajajo iz mišičnih receptorjev. Pozneje se veščina pravilne drže krepi ne le v statičnem (začetnem) položaju, ampak tudi pri hoji in izvajanju vaj.

Fizične vaje so izbrane glede na vrste posturalnih motenj. Uporabljajo se splošne razvojne vaje (GDE). za vse vrste posturalnih motenj. Korektivne ali posebne vaje. Zagotovite korekcijo obstoječih posturalnih motenj. Posebne vaje za slabo držo vključujejo: vaje za krepitev mišic zadnje in sprednje površine stegna, vaje za raztezanje mišic sprednje površine stegna in sprednje površine telesa (s povečanjem fizioloških upogibov). Tečaji terapevtske gimnastike nujno združujejo splošne razvojne, dihalne in posebne vaje, sprostitvene vaje in samo vleko. Vaje za krepitev mišičnega steznika.

Metodološka priporočila LH so kombinirana z masažo mišic in nošenjem steznika, ki fiksira hrbtenico. Tečaji PH vključujejo splošne razvojne, dihalne in posebne vaje, namenjene odpravljanju patološke deformacije hrbtenice. Raztegnjene in oslabljene mišice, ki se nahajajo na strani konveksnosti, je treba okrepiti, tonirati in jih pomagati skrajšati; skrajšane mišice in vezi v predelu konkavnosti morajo biti sproščene in raztegnjene. To vrsto gimnastike imenujemo korektivna gimnastika. Za krepitev oslabljenih mišic (zlasti ekstenzorjev trupa, glutealnih mišic in trebušnih mišic) se uporabljajo simetrične vaje različnih vrst za spodbujanje pravilne drže, normalizacijo dihanja in ustvarjanje racionalnega mišičnega steznika.

Značilnosti uporabe LH Pri skoliozi 1. stopnje se skupaj s splošnimi razvojnimi in dihalnimi vajami uporabljajo simetrične korektivne vaje; asimetrični se uporabljajo posamično, zelo redko. Pri skoliozi druge stopnje pri pouku korektivne gimnastike prevladujejo splošne razvojne, dihalne in simetrične vaje. Glede na indikacije se uporabljajo asimetrične in detorzijske vaje; slednje - za korektivne in preventivne namene, kar zagotavlja največji terapevtski učinek posebej za skoliozo stopnje II. Pri skoliozi III - IV stopinj se uporablja celoten arzenal telesnih vaj.

PROGRAM UKREPOV ZDRAVLJENJA ZA OTROKE S SKOLIOZO Za 1. stopnjo skolioze: Nošenje steznika ni indicirano, vadbena terapija, obnovitveno zdravljenje (masaža, fizioterapija, akupunktura, postopki utrjevanja itd.) Za 2. stopnjo skolioze: Nošenje steznika brez steznika. nosilec glave strogo v skladu z indikacijami vadbene terapije, splošnega razvojnega športa, obnovitvenega zdravljenja. Poseben motorični režim Za 3-4 stopinje skolioze: Obvezno kirurško zdravljenje Obvezno nošenje steznika Na vseh stopnjah zdravljenja v kateri koli starosti pacienta in s katerim koli Resnost skolioze ostaja naloga negovanja zavestnega odnosa do utrjevanja pravilnega položaja telesa.

Človek je v procesu svoje evolucije od narave prejel številne »nagrade«. Ena izmed njih je pokončna hoja, ki človeka bistveno razlikuje od ostalega živalskega sveta in mu daje številne prednosti. V povezavi z navpičnim položajem se je pojavila tudi drža. Pravilna drža ni le lepa, ampak je tudi pokazatelj tako fizičnega kot psihičnega zdravja. Slaba drža je velika skupina pridobljenih in v nekaterih primerih prirojenih stanj, ne vedno patoloških, ki se kažejo v različnih ukrivljenostih hrbtenice.

Vprašanje patološke drže je danes še posebej pomembno, saj sodoben življenjski slog, dolgotrajno preživljanje časa pred računalniškimi monitorji in pomanjkanje higienskih standardov pohištva v izobraževalnih ustanovah in pisarnah vodijo do povečanja posturalnih motenj ne le pri otrocih, ampak tudi pri odraslih.

Pomen pravilne drže

Najprej ugotovimo, kaj je pravilna drža, kakšen je njen pomen in funkcije v človekovem življenju. Vsak posameznik ima samo eno (pravilno ali patološko) držo. Drža je običajen položaj človeškega telesa v prostoru (tako med gibanjem kot v mirovanju), ki se oblikuje in nastavlja na nezavedni ravni. Kot smo že omenili, se je drža pojavila v povezavi z evolucijo človeka in je značilna le zanj.

Znaki pravilne drže:

• črta celotne dolžine hrbtenice ima navpično smer, glava je videti naravnost;
• simetrična razporeditev lopatic, ramen, bradavic;
• obe klavikularni kosti sta povezani z vodoravno črto;
• obe zadnjici se nahajata na isti ravni;
• na hrbtu ni asimetričnih kožnih gub;
• vse fiziološke krivine hrbtenice so v normalnih vrednostih (brez patološke lordoze, kifoze);
• brez bočne ukrivljenosti hrbtenice (skolioza);
• obe nogi sta enako dolgi.

Slaba drža pri šolarjih je še posebej nevarna, saj v tem obdobju hrbtenica raste bolj aktivno kot kdaj koli prej, vpliv vzročnih dejavnikov slabe drže pa vodi do hudih deformacij, ki so nevarne za zdravje otroka.

Funkcije, ki jih izvaja pravilna drža:

• vodi do enakomerne porazdelitve obremenitev hrbtenice, kar jo ščiti pred poškodbami in različnimi boleznimi;
• zagotavlja podporo ravnotežju telesa in odlično koordinacijo gibov;
• omogoča gibe v sklepih z največjo amplitudo;
• daje osebi estetiko;
• zagotavlja normalno delovanje notranjih organov in njihovo zaščito pred zunanjimi vplivi;
• drža je zunanji pokazatelj duševnega in fizičnega zdravja osebe;
• vpliva na oblikovanje značaja.

Tako si lahko predstavljamo posledice slabe drže.

Kaj povzroča slabo držo?

Če se sprašujete, zakaj pride do patološke drže, obstaja več odgovorov. Razlogi za ta pojav so lahko skriti v organskih patoloških spremembah v tkivih hrbtenice, praviloma se to opazi pri prirojenih boleznih in okvarah mišično-skeletnega sistema, pa tudi, če vzročni dejavnik deluje v zgodnjem otroštvu, za na primer rahitis, porodna travma. V drugih primerih se slaba drža razvije brez morfoloških sprememb v hrbtenici – gre za pridobljene motnje, ki so povezane predvsem z dolgotrajnim nepravilnim položajem telesa.

Glavni vzroki za slabo držo:

• prirojene patologije in druge bolezni z organskimi poškodbami vretenc (tumorji, okužba s tuberkulozo, rahitis, bolezni vezivnega tkiva);
• travmatične poškodbe hrbtenice;
• patologija slušnega in vidnega sistema (nenehno vas sili, da se raztezate proti dražljaju, da bi ga bolje videli ali slišali);
• Neracionalna delovna drža (na primer za mizo, v pisarni);
• neudobna oblačila;
• slab razvoj hrbtnih mišic, ki bi morale služiti kot podpora hrbtenici;
• delo v slabih pogojih (nezadostna osvetlitev).

Razlog številka ena za slabo držo je dolgotrajna dinamična in statična preobremenitev, zlasti v fazi rasti in razvoja hrbtenice pri otrocih (nepravilna drža za pisalno mizo, za mizo, dolgo časa za računalnikom itd.). ). Zato je preprečevanje posturalnih motenj pri otrocih predvsem usposabljanje za fiziološko delovno držo in telesno vadbo.

Nepravilna drža in njene vrste

Glede na ukrivljenost v eni ali drugi ravnini (sagitalna, frontalna ali mešana), pa tudi glede na vrsto (patološka lordoza, kifoza in skolioza) ločimo ločene vrste posturalnih motenj.

Za referenco:

• kifoza je posteriorna ukrivljenost hrbtenice, ki se običajno nahaja v torakalni regiji; če presega obstoječe normalne vrednosti, se šteje za patološko;
• lordoza je ukrivljenost hrbtenice naprej, obstaja fiziološka cervikalna in ledvena lordoza, če je močno izražena, je to patologija;
• Skolioza je ukrivljenost hrbtenice na stran, glede na to, kje je odprt skoliozni lok, ločimo levo in desno stran, v nekaterih primerih se pojavi skolioza v obliki črke S.

Glavne vrste posturalnih motenj nastanejo zaradi kombinacije zgornjih ukrivljenosti v različnih stopnjah resnosti.

Obstajajo naslednje vrste posturalnih motenj:

1. Slouching temelji na poglabljanju torakalne kifoze in sploščitvi ledvene lordoze. Simptomi sklanjanja so addukcija ramenskih sklepov, krilate lopatice in upognjena glava.
2. Okrogel hrbet - lahko rečemo, da gre za izjemno izrazito stog (pomanjkanje ledvene lordoze in znatno povečanje torakalne kifoze). S takšno ukrivljenostjo se težišče premakne in, da ne pade, človek hodi po upognjenih nogah. Drugi znaki vključujejo manjši nagib medenice, upognjeno glavo, privlečena ramena, krilate lopatice, povešene roke in štrleč trebuh.
3. Okroglo-konkaven hrbet– povečajo se vse fiziološke vretenčne krivine. Noge so lahko pokrčene ali hiperekstendirane v kolenskih sklepih, lopatice so v obliki kril, glava potisnjena naprej, ramena adducirana, trebuh izbočen.
4. Ravni hrbet - se razvije, ko so vse fiziološke krivine hrbtenice sploščene. Prsna votlina se premakne naprej, želodec štrli. Glavna nevarnost ravnega hrbta je, da se udarci med premikanjem ne absorbirajo (brez upogibov) in se prenašajo neposredno na lobanjsko dno in možgane – kar povečuje tveganje za poškodbe.
5. Ravno konkaven hrbet– torakalna kifoza se izravna z normalno ali povečano ledveno lordozo. Medenica je pomaknjena posteriorno, noge so bodisi napol pokrčene ali pa je v kolenih hiperekstenzija, lopatice so krilate.
6. Skoliozna drža– to je kršitev drže v čelni smeri (vse prejšnje so ukrivljenosti v sagitalni ravnini). Zanj je značilna bočna ukrivljenost hrbtenice, vse simetrične linije telesa so porušene. Razlika, ki razlikuje skoliotično držo od skolioze, je odsotnost rotacije vretenc okoli svoje osi.

Zakaj je patološka drža nevarna?

Slaba drža ni bolezen, vendar ustvarja vse predispozicijske pogoje za patologijo hrbtenice in drugih struktur mišično-skeletnega sistema, vodi pa tudi do motenj normalnega delovanja notranjih organov prsnega koša in trebušne votline.

Slaba drža vodi do zgodnjega razvoja in hudega poteka degenerativnih in distrofičnih bolezni, na primer osteohondroze, deformirajočega osteoartritisa kolenskih in kolčnih sklepov. Sčasoma se razvije deformacija prsnega koša, kar vodi do omejitve dihanja - trpijo pljuča in srce, razvije se njihova insuficienca. Mišice oslabijo in atrofirajo, kar vodi do motenj v trebušnih organih.

Zato, če sumite na nepravilno držo, se posvetujte z zdravnikom ortopedom, da sestavite individualni paket zdravljenja, ker izjava, da drže ni mogoče popraviti, ni nič drugega kot mit, ki so ga izumili leni ljudje.

Prepoznavanje slabe drže ni težko. Dovolj je preprost zdravniški pregled. Ortoped bo z enim objektivnim pregledom in več meritvami lahko povedal, za kakšno motnjo gre. Če pa se pojavijo težave, lahko zdravnik predlaga rentgenski pregled hrbtenice.

Načela zdravljenja

Za to težavo izraz »zdravljenje slabe drže« ni povsem primeren, bolje je uporabiti izraz »popravek drže«, saj nepravilna drža ni bolezen. Možno je ozdraviti le tiste ukrivljenosti, ki jih povzroča organska patologija, na primer poškodba hrbtenice ali tuberkuloza. V drugih primerih (funkcionalne motnje) se izvaja samo korekcija posturalnih motenj brez zdravil.

Video niz vaj za korekcijo drže:

Korekcija drže vključuje naslednje metode zdravljenja:

• nošenje posebnih ortopedskih pripomočkov - korektivnih in podpornih steznikov;
• Vadbena terapija - terapevtske vaje - je najpomembnejša in učinkovita metoda popravljanja drže;
• zelo pomembna je tudi masaža za slabo držo, ki vam omogoča lajšanje mišičnih krčev, izboljšanje mikrocirkulacije in presnovnih procesov;
• Ne smemo pozabiti na fizioterapevtske postopke;
• nenehno upoštevanje racionalne delovne drže.

Glavno načelo uspešnega zdravljenja motenj drže je pravilnost in trajanje uporabe korektivnih tehnik - le v tem primeru lahko postanete lastnik lepe, pravilne in kraljevske drže.

Preventivni ukrepi

Preprečevanje motenj drže je zelo pomemben ukrep, ki ga je treba izvajati pri vseh otrocih in mladostnikih brez izjeme, pa tudi pri odraslih s povečanim tveganjem za nastanek deformacij. Ni zaman, da pravijo, da je najboljše zdravljenje preventiva.

Pomembni preventivni ukrepi:

• zagotoviti ustrezno ergonomijo delovnega mesta (dobra naravna in umetna osvetlitev, udobno pohištvo, primerno višini osebe);
• spremljajte svojo delovno držo;
• spati na ortopedski blazini in vzmetnici;
• nošenje ortopedskih čevljev in udobnih oblačil, ki ne omejujejo gibanja;
• korekcija in zdravljenje težav z vidom in sluhom;
• optimalen način motorja;
• preprečevanje poškodb in drugih bolezni hrbtenice;
• razvoj hrbtnih mišic.

Če otroka naučite ohranjati pravilno držo že od zgodnjega otroštva, bo posledično vaš otrok ne le zdrav, ampak tudi lep.

Siringomielija je dokaj pogosta nevrološka bolezen. Obstaja veliko oblik manifestacije bolezni, ki jih določajo vzroki njenega pojava. Velika večina primerov je povezana s prirojenimi anomalijami bolnikovega razvoja, obstajajo pa tudi pridobljena stanja.

Zakaj se pojavi siringomielija?

Zdravniki razlikujejo pravo in pridobljeno obliko bolezni. V prvem primeru je razvoj siringomielije povezan z nenormalno rastjo kosti lobanje na območju, kjer se povezuje s hrbtenico. Posledica je stanje, imenovano Arnold-Chiarijeva malformacija - ujetost rombencefalona in malih možganov v posteriorno lobanjsko foso.

Prava siringomielija je dedna bolezen. Njegove začetne manifestacije se lahko opazijo v starosti 25–40 let ali pa se sploh ne pojavijo. Bolezen v svoji pravi obliki prizadene predvsem moške in predstavlja približno 80 % vseh znanih primerov.

Preostali bolniki s siringomielijo imajo pridobljeno obliko bolezni. Sindrom siringomielije lahko povzroči infekcijsko vnetje hrbtenjače in možganov (meningitis, arahnoiditis itd.). Menijo, da je v nekaterih primerih razlog lahko preveč telesne dejavnosti. Pogosti vzroki za votline v hrbtenjači so poškodbe hrbtenice.

Manifestacije bolezni

Ob postavitvi diagnoze siringomielija se svojci in bolnik sam seveda vprašajo, kaj je to. Tako prava kot pridobljena bolezen se izraža v nastanku votlin v tkivu hrbtenjače. Sčasoma vanje prodre določena količina cerebrospinalne tekočine (likvorja). Ko se cista poveča v prostornini, začne pritiskati na okoliške živčne celice, kar ovira prehod signalov ali vodi do degeneracije tkiva.

V vsakem primeru pacient doživi številne značilne simptome:

• bolečine v vratu, ramenih, rokah;
• parestezija različne lokalizacije (otrplost, mravljinčenje, pekoč občutek ali mraz itd.);
• mišična oslabelost in atrofija mišic, mlahava paraliza;
• vegetativni simptomi (prekomerno znojenje, hipertrofija maščobnega tkiva na prstih, keratinizacija kože, deformacija sklepov itd.).

Poleg splošnih simptomov se lahko pojavijo tudi drugi znaki, povezani z motnjami tkivnega trofizma in prevodnosti živčnih impulzov. Večina bolnikov občuti izgubo toplotne občutljivosti na določenih delih telesa.

Pogosto prirojena bolezen prizadene celoten skelet, kar vodi do skolioze in kifoze, spina bifida. Številni bolniki razvijejo znake hidrocefalusa (vodenice glave). Če je prehrana tkiv motena, lahko lasje bolj izpadajo ali slabo rastejo. Nekateri ljudje imajo tudi nenormalnosti ušesa.

Če so simptomi blagi, lahko zdravniki nekaj časa zamenjujejo manifestacije cervikalne siringomielije za multiplo sklerozo ali možganski tumor (možganski, hrbtenični).

Bolečine v hrbtu so lahko tako podobne simptomom hernije diska, da se bolnik poskuša zdraviti z ljudskimi zdravili za to bolezen, ne da bi se obrnil na strokovnjake. Toda pri izvajanju MRI zdravniki s popolnim zaupanjem postavijo diagnozo na stopnji stalne in blage bolečine v hrbtu.

Diagnoza bolezni v zgodnji fazi vam omogoča, da pravočasno sprejmete ukrepe za zmanjšanje stopnje razvoja procesa in lajšanje nekaterih simptomov bolezni, ki lahko vodijo do invalidnosti.

Če je cista lokalizirana v delih možganov, je lahko dihalna funkcija oslabljena in pomoč zdravnika bo nujno potrebna, da se reši bolnikovo življenje. Drugi bulbarni simptomi vodijo do motenj govora, požiranja in izgube glasu. Zato, če imate kakršne koli sume, je bolje, da se obrnete na nevrologa, ne da bi izgubili dragoceni čas.

Prognoza bolezni

Če prava oblika bolezni ne kaže bistvenega napredka, se bolniku ne sme predpisati nobenih zdravil. V tem primeru boste potrebovali le stalno spremljanje nevrologa, da boste pravočasno odkrili nevrološke znake razvoja patologije. Siringomielije ni mogoče pozdraviti, vendar ni življenjsko nevarna, zato zdravniki le ustavijo posledice njenega napredovanja: izgubo občutljivosti, motnje gibanja.

V nekaterih primerih (približno 25%) se lahko napredovanje bolezni nadomesti z relativno stabilnim stanjem bolnika. Približno 15% vseh ljudi, ki imajo ciste v različnih delih hrbtenjače, sploh ne občutijo poslabšanja svojega stanja. Razen primerov siringobulbije (tvorba ciste v dihalnem centru) je napoved bolezni razmeroma ugodna. Siringomielija se razvija zelo počasi in najpogosteje ne vodi do popolne izgube mobilnosti.

Invalidnost s siringomielijo lahko nastopi, če se anomalija ne odkrije pravočasno, ko se je cista tako povečala, da so nekatere živčne celice odmrle zaradi pritiska. Ko so votline lokalizirane v prsnem delu hrbtenjače, pride do paralize in pareze zgornjih okončin. Potem se zdravljenje zmanjša na zmanjšanje posledic.

Kaj je mogoče storiti za zdravljenje?

Bolezen, odkrito v začetni fazi (proliferacija medule), se zdravi z radioterapijo. V tem primeru celice obsevamo, da zaustavimo njihovo nenadzorovano razmnoževanje. Obstajajo pa tudi druge metode zdravljenja, ki so učinkovite v kasnejših fazah bolezni.

Če se odkrijejo nevrološki simptomi, se izvaja ustrezna terapija z zdravili. Samo nevrolog mora predpisati zdravila za zdravljenje bolezni. Vsa ta zdravila imajo kontraindikacije, neodvisno zdravljenje pa lahko prinese le škodo.

Zdravnik bo predpisal dehidracijske snovi (furosemid, acetazolamid itd.), Ki bodo pomagali zmanjšati količino tekočine v votlini ciste. Za lajšanje nevroloških simptomov so predpisani nevroprotektorji (glutaminska kislina, Bendazol, Piracetam itd.). Za zmanjšanje bolečine, ki se pojavi med razvojem siringomielije, zdravniki uporabljajo sodobne analgetike.

Zdravljenje vključuje integriran pristop, zato si doma ne bo mogoče pomagati. Toda bolnik lahko pomaga ublažiti svoje stanje z obiskovanjem postopkov, ki jih predpisujejo strokovnjaki:

• sporočilo;
• akupunktura;
• fizioterapevtski postopki.

Za izboljšanje nevromuskularne prevodnosti se lahko predpišejo radonske kopeli in posebna gimnastika.

Masaža za siringomielijo vključuje božanje in drgnjenje, udarne tehnike v trebuhu, prsih in hrbtu. Če se na teh območjih izgubi občutljivost, so predpisani 3-4 tečaji po 15-20 postopkov. Uporaba masažnih postopkov v kombinaciji s terapevtskimi vajami in električno stimulacijo mišic za 1 leto lahko doseže opazno izboljšanje bolnikovega stanja.

Operacija se uporablja samo v primerih, ko je potrebna dekompresija hrbtenjače ali možganov. V tem primeru je indikacija za operacijo močno naraščajoči nevrološki izpad. Ta simptom se izraža v parezi nog in rok, ki jo povzroča stiskanje živčnih celic ali njihova smrt. Med operacijo se votline izsušijo in odstranijo adhezivne tvorbe, kar na splošno vodi do stabilizacije stanja osebe.

Preprečevanje siringomielije

Ukrepi za preprečevanje cističnih tvorb v hrbtenjači trenutno niso razviti. Preventiva se lahko izvaja le v smeri preprečevanja napredovanja simptomov in omejevanja situacij, ko lahko bolnik slučajno dobi opeklino ali ozebline ali gospodinjsko poškodbo.

Zaradi dejstva, da je občutljivost nekaterih delov telesa zmanjšana, oseba ne čuti bolečine zaradi opekline in morda ne opazi druge poškodbe. V tem primeru lahko pride do velike izgube krvi in ​​lahko pride do hude toplotne poškodbe. Pogosto se majhna rana, ki je ne odkrijemo in ne zdravimo pravočasno, okuži.

Razvoj lokalnega vnetja, ki bo pri zdravi osebi povzročil bolečino in potrebo po zdravniški pomoči, v primeru izgube občutljivosti pogosto vodi do sepse.

Preprečevanje tega stanja je v celoti v rokah bolnika in njegovih svojcev, ki bodo morali spremljati pravočasno odkrivanje poškodbe. Prav tako je treba sprejeti ukrepe za zagotovitev varnosti takšnega bolnika doma.

S simptomatsko terapijo manifestacij siringomielije in skrbnim upoštevanjem zdravnikovih navodil bolnik dolgo časa ohranja svoj običajni življenjski slog. Ker proces nastajanja in rasti cist poteka zelo počasi, se zdravniki lahko pravočasno odzovejo na spremembe v bolnikovem stanju. Vse, kar mora storiti, je upoštevati priporočila strokovnjakov.

Dokončano:
Študentka 4. letnika Medicinske fakultete, skupina 35 –
Navijač David Viktorovich
Moskva 2016

Terapevtsko fizično usposabljanje za skoliotično bolezen

Skolioza je »stari križ ortopedije« »Težko se je sprijazniti, da se ta deformacija lahko pojavi pri popolnoma zdravem otroku in da nimamo

Skolioza – »stari križ ortopedije«
"Težko je sprejeti, da ta pošast lahko
pojavijo pri popolnoma zdravem otroku in
o katerih skoraj nimamo pojma
etiologija te bolezni."

Koncept skoliotične bolezni

SKOLIOZA (iz grščine scolios -
"ukrivljen, ukrivljen") je
progresivna bolezen
značilna bočna ukrivljenost
torzija hrbtenice in vretenc
okoli svoje osi (torzija).
Hkrati so motene funkcije organov
prsi, kozmetična
okvare in psihološke travme
Zato je smiselno govoriti ne le o
skoliozo, temveč o skoliotični bolezni.

SKOLIOTIČNA DEFORMACIJA VRETENCA

SKOLIOTIČNA DEFORMACIJA
VRETENCA se razvije
Avtor:
določene zakone in
poteka skozi naslednje stopnje:
torzijsko stransko ukrivljenost
elementi kifoze,
deformacijo prsnega koša in
itd.
Poznavanje teh zakonov daje
sposobnost napovedovanja
potek bolezni.
Klinično skoliotični
se pojavi deformacija
izboklina rebra.

Razvrstitev skolioze

Glede na obliko ukrivljenosti:
Skolioza v obliki črke C
(z enim lokom ukrivljenosti)
Skolioza v obliki črke S
(z dvema lokoma ukrivljenosti)
Skolioza v obliki črke E
(s tremi loki ukrivljenosti)

Razvrstitev skolioze

Glede na lokacijo ukrivljenosti (vrste skolioze):
cervikotorakalna skolioza (konica ukrivljenosti na nivoju
Th3 - Th4), To vrsto skolioze spremlja zgodnja
deformacije v predelu prsnega koša, spremembe
obrazni skelet.
torakalna skolioza (vrh ukrivljenosti na nivoju Th8 Th9), Ukrivljenosti so desno- in levo-stranske.
Najpogostejša vrsta skolioze
torakolumbalna skolioza (vrh ukrivljenosti v ravni
Th11 - Th12).
ledvena skolioza (vrh ukrivljenosti na ravni L1 L2), skolioza te vrste napreduje počasi, vendar
Bolečina v predelu deformacije se pojavi zgodaj.
lumbosakralna skolioza (konica ukrivljenosti pri
stopnja L5 - S1).
Kombinirana skolioza ali skolioza v obliki črke S.
Za kombinirano skoliozo sta značilni dve
primarni loki ukrivljenosti - na ravni osmega-devetega prsnega in prvega-drugega ledvenega vretenca.

Razvrstitev skolioze

Glede na klinični potek:
neprogresivna skolioza,
progresivna skolioza.

VRSTE SKOLIOZ

Glede na obliko ukrivljenosti skolioze
se delijo na:
preprosta skolioza (en lok
ukrivljenost hrbtenice v eno
stran)
kompleksna skolioza (dva ali več lokov v
več smeri)

Konzervativno zdravljenje skolioze

Celovito vključuje:
1. masaža,
2. akupunktura
3. terapevtske vaje,
4. uporaba steznikov.
Vodilna metoda konzervativnega zdravljenja skolioze
hrbtenice je fizikalna terapija.
Vaje za krepitev
mišice, vam omogočajo, da dosežete tvorbo
mišični steznik.
Terapevtska vadba je indicirana na vseh stopnjah
razvoj skolioze, vendar uspešnejši rezultati
se dosežejo na krvni obtok mišičnega tkiva,
posledično se izboljša njihova prehrana in mišice
intenzivneje razvijati.

METODA ZDRAVLJENJA IN vadbena terapija ZA SKOLIOZO

Glavni cilj celovitega konzervativnega
zdravljenje skolioze – njeno preprečevanje
napredovanje in kadar koli je to mogoče
doseči korekcijo deformacije.
Konzervativne metode zdravljenja vključujejo:
1) obnovitveno zdravljenje; 2) vadbena terapija in masaža;
3) vlečne metode; 4) ortopedsko zdravljenje.
Ortopedsko zdravljenje mora temeljiti na
najprej način razbremenitve hrbtenice. On
vključuje spanje na trdi postelji podnevi
počitek v ležečem položaju, v težjih primerih – vadba v ležečem položaju
v specializiranih dijaških domovih oz
sanatoriji, mavčne postelje za spanje,
pohodni stezniki.

Indikacije za predpisovanje vadbene terapije

Razredi
Vadbena terapija poslana prvemu
čakalna vrsta za nastanek
racionalen mišični steznik,
drži hrbtenico
največji korekcijski položaj in
preprečevanje napredovanja
skoliotična bolezen.
Vadbena terapija je indicirana na vseh stopnjah razvoja
skolioza; najbolj učinkovito
uporaba v začetnih fazah
bolezni.

Kontraindikacije

Tek, skakanje, skakanje, sestopanje - poljubno
pretresi trupa
Izvajanje vaj v položaju
sedenje
Vaje za zvijanje trupa
(razen detorzije)
Vaje z visoko amplitudo
gibanje telesa (povečanje
prilagodljivost)
Obešanje (prekomerno raztezanje hrbtenice
- čisti obesi)

Cilji vadbene terapije

Izboljšanje splošnega stanja in ustvarjanje »duševnega
spodbuda« za nadaljnje zdravljenje
Utrjevanje
Izboljšanje dihalne funkcije pljuč in povečanje
ekskurzije prsnega koša, s čimer se poveča izmenjava plinov
in presnovne procese v telesu
Vzpostavitev pravilnega dihanja
Krepitev srčno-žilnega sistema
Krepitev mišičnega sistema, ustvarjanje mišic
steznik
Vzpostavitev pravilne drže
Izboljšana koordinacija gibov
Možna korekcija deformacije
Te naloge se rešujejo z vadbeno terapijo, plavanjem,
adaptivna telesna kultura, tj. celovito.
Vodilna vloga pripada vadbeni terapiji.

Načela vadbene terapije za skoliozo

Uporabljajte vadbeno terapijo le v kombinaciji z ortopedskim zdravljenjem
Dozirajte obremenitev pri izvajanju vaj pod nadzorom
testi mišične moči in vzdržljivosti ob upoštevanju stanja srčno-žilnega sistema
Izvajajte vaje v počasnem tempu z dobro napetostjo
mišice
Izogibajte se visenju in pasivnemu raztezanju. Dovoljeno samo
samoizteg v začetnem položaju leže
Izogibajte se vajam, ki mobilizirajo hrbtenico
povečanje njegove prožnosti. Priporočljivi so le, kadar
priprava na kirurško zdravljenje
Ne uporabljajte vaj, ki vzdolžno vrtijo trup
hrbtenična os
Korekcija deformacije se izvede z uporabo
posebne korektivne vaje
Začetni položaji korekcije so izbrani glede na vrsto
in stopnja skolioze: pri 1 stopnji skolioze, začetni položaj
popravki – simetrični; pri 2. stopnji - roka s strani
konveksnost hrbteničnega loka v stran. Namen asimetričnega
začetni položaj - približajte težišče hrbtenice
srednjo aksialno črto in trenirajte mišice v tem položaju.

METODOLOGIJA

Med poukom vadbene terapije je priporočljivo, da njihov glavni del poteka v
začetni položaj leže. Najprimernejša je pretočna metoda
gradbeni razredi, v katerih se njihova gostota povečuje.
Pri izvajanju PH se izvaja splošno in specialno usposabljanje.
S splošnim treningom se postopoma razvija celotno otrokovo telo
vključena v enotno obremenitev. Splošno usposabljanje je
le uvod v posebno usposabljanje. To upošteva
os gibanja.
Nabor vaj, ki jih predpiše zdravnik fizioterapije, je nadzorovan
ortopeda in se občasno zamenja z novim kompleksom. Moral bi
upoštevajte čustveni dejavnik, zlasti pri majhnih otrocih,
ki se hitro naveličajo monotonih gibov. Zato v
nabor vaj mora vključevati vaje igre,
Vsi otroci in mladostniki morajo občasno menjati vaje, vzdrževati
njihov terapevtski namen.
Otroci in mladostniki z neprogresivno skoliozo potrebujejo
predpisati vaje za obremenitev (uteži, vzmet
naprave), kot tudi športne obremenitve brez treninga
športni kazalci.
LH se uporablja za katero koli stopnjo ukrivljenosti. LH tehnika
razlikuje glede na stopnjo zdravljenja in zastavljene naloge.

POSEBNE VAJE ZA SKOLIOZO

Posebne vaje so vaje
namenjeno odpravljanju patološkega
deformacije hrbtenice – korektivne
vaje
Lahko so simetrični, asimetrični oz
detorzija
Pri sestavljanju kompleksa za skoliozo bi morali
upoštevati naravo skoliotične deformacije,
ustvarjanje velike asimetrije vseh delov in oddelkov
Človeško telo
Zato korektivne vaje za skoliozo
namenjeno popravljanju te asimetrije

SIMETRIČNE VAJE

Neenakomeren trening hrbtnih mišic pri izvajanju
simetrične vaje pomagajo krepiti
oslabljene mišice na strani konveksnosti ukrivljenosti in
zmanjšanje mišičnih kontraktur na strani
konkavnost, kar vodi do normalizacije vlečenja mišic
hrbtenica
Simetrične vaje ne porušijo obstoječega
kompenzacijske naprave in ne vodijo k razvoju
proti ukrivljenosti
Pomembna prednost teh vaj je
preprostost njihove izbire in metodologija, ki ne zahteva
ob upoštevanju kompleksnih biomehanskih pogojev dela
deformiran gibalni segment hrbtenice in
posamezni deli mišično-skeletnega sistema

ASIMETRIČNE VAJE

Uporabljajo se asimetrične korektivne vaje
zmanjšanje skoliotične ukrivljenosti
Izbrano posamezno, vpliva na patološko deformacijo
lokalno in je bolj verjetno, da bodo zagotovili bolj enotno
obremenitev
Razgibajte oslabljene in raztegnjene mišice ter spodbujajte poravnavo
njihov ton

DETORCIJSKE VAJE

Skolioza je kompleksna deformacija, ki vključuje
dve glavni komponenti: bočna ukrivljenost in
torzija
Tudi torzija je sestavljena iz dveh delov.
Med procesom pride do torzije vretenca
nepravilna rast. Ta deformacija ne more
popraviti s konzervativnimi metodami
zdravljenje.
Drugi del torzije je rotacija enega
segmenta hrbtenice glede na drugega.
Ta komponenta je v veliki meri
funkcionalen in nanj je mogoče vplivati
detorzijske vaje

DETORCIJSKE VAJE

Izvedite naslednje naloge:
rotacija vretenc v nasprotni smeri
torzija
Korekcija skolioze s poravnavo medenice
raztezanje in krepitev kontrakcije
raztegnjene mišice v ledvenem in prsnem delu
deli hrbtenice
Razvoj detorzijskih vaj se izvaja z
ob upoštevanju dejstva, da pri desnostranski skoliozi
pride do torzije v smeri urinega kazalca, in ko
levo - v nasprotni smeri urinega kazalca.

Oblikovanje pravilne drže

Učenec mora sedeti na trdem
stol z ravnim hrbtom. stol
premakne pod mizo na četrto
del sedeža. Regulirajte
položaj stopal na tleh zaradi
stojala. Sedenje na stolu naj
bodite globoki z ravnimi
hrbet in glava, simetrična
položaj ramen in komolcev,
ki se nahaja na mizi. Skozi
vsakih 15-20 minut ob
izvajanje lekcije je priporočljivo
privoščite fizični odmor z
spreminjanje položaja (stoječe ali ležeče).
Otroci s slabo držo v šoli
tisti s skoliozo pa naj samo sedijo
v srednji vrsti in zdrav
- občasno prenašanje iz
eno stransko vrsto v drugo.

Vzgoja pravilne drže

Krepitev veščin pravilne drže,
preko gimnastičnih vaj
obvezna zahteva med poukom
različne oblike telesne kulture in
šport Vzgoja pravilne drže
izvajajo z uporabo pedagoških metod
skozi miselno in vizualno predstavo
njo. Mentalna predstava se oblikuje z
besede specialista fizikalne terapije (oz
nadrejeni) kot idealna postavitev
telo v prostoru (položaj glave,
ramenski obroč, prsni koš, trebuh, medenica, noge) in
kot vizualna podoba (risbe, fotografije).
Naučite otroke pravilne drže in
opažene pomanjkljivosti je mogoče popraviti z
z uporabo ogledala.
Posturalni nadzor zahteva znatno
voljna prizadevanja, izvajanje katerih otroci
osnovnošolske starosti niso pripravljeni.
Veliko vlogo v tem procesu ima
staršev v smislu potrpežljivosti in pedagoškega
taktnost.

Vzgoja pravilne drže

Po možnosti prisotnost gladke stene (brez podstavka).
na nasprotni strani od ogledala. to
otroku, ki stoji ob steni, omogoča, da vzame
pravilna drža, ki ima 5 stičnih točk:
zadnji del glave, lopatice, zadnjica, telečje mišice,
pete; začutite pravi položaj
lastno telo v prostoru, generiranje
proprioceptivni mišični čut, ki ko
nenehno ponavljanje se prenaša in utrjuje v
CNS - zaradi impulzov, ki prihajajo iz
mišični receptorji. Kasneje, spretnost pravilnega
drža je fiksirana ne samo v statični
(začetnem) položaju, ampak tudi pri hoji, ko
delati vaje.

Fizične vaje so izbrane glede na vrste posturalnih motenj.

Uporabljajo se splošne razvojne vaje (GDE). za vse vrste kršitev
drža.
Korektivne ali posebne vaje. Zagotovite popravek
obstoječa slaba drža. Na posebne vaje za kršitve
drža vključujejo: vaje za krepitev mišic hrbtne in sprednje površine
stegna, raztezne vaje za mišice sprednje površine stegna in sprednje
površino telesa (z naraščajočimi fiziološkimi upogibi).
Razredi terapevtske gimnastike nujno združujejo splošno razvojno,
dihalne in posebne vaje, sprostitvene vaje in
samopodaljšanje. Vaje za krepitev mišičnega steznika LH kombiniramo z masažo mišic in nošenjem
steznik, ki pritrjuje hrbtenico. V razred
PH vključuje splošno razvojno, dihalno in
posebne vaje, namenjene
popravek patološke deformacije
hrbtenica. Raztegnjen in oslabljen
mišice, ki se nahajajo ob strani
izbokline je treba okrepiti,
ton, ki jih pomaga skrajšati;
skrajšane mišice in vezi na tem območju
konkavnost mora biti sproščena in
raztegniti. Ta vrsta gimnastike se imenuje
korektiv.
Za krepitev oslabljenih mišic
(zlasti ekstenzorji trupa, glutealni
mišice in trebušne mišice).
simetrične vaje različnih
značaj, naklonjen izobraževanju
pravilna drža, normalno dihanje,
ustvarjanje racionalnega mišičnega steznika.

Značilnosti uporabe LH

Za skoliozo 1. stopnje, skupaj z
splošni razvoj in dihala
vaje uporabljajte simetrično
korektivne vaje; asimetrična
se uporabljajo posamično, izključno
redko.
Za skoliozo II stopnje v razredih
prevladuje korektivna gimnastika
splošno razvojno, dihalno in simetrično
vaje. Uporabite v skladu z indikacijami
asimetrične in detorzijske vaje;
slednji - s korektivno in preventivno
cilj, ki zagotavlja največji terapevtski učinek
posebej za skoliozo stopnje II.
Za skoliozo III - IV stopinj, celotno
arzenal telesnih vaj.

Trajanje seje LH

30-45 min (vsaj 3x tedensko)
Tečaji trajajo 1,5-2 meseca

Struktura lekcije LH

Seja LG je sestavljena iz treh delov:
pripravljalni,
osnovni
dokončno.

CILJI LFK PO OPERACIJAH

stabilizacija hrbtenice v novi statiki
pogoji
pomaga ohraniti doseženo korekcijo
kirurška metoda

PROGRAM ZDRAVLJENJA OTROK S SKOLIOZO

Za skoliozo 1. stopnje:
Nošenje steznika ni prikazano
Vadbena terapija, obnovitveno zdravljenje (masaža, fizioterapija,
akupunktura, utrjevalni postopki itd.)
Za skoliozo stopnje 2:
Nošenje steznika brez držala za glavo strogo v skladu z indikacijami
Vadbena terapija, splošni razvojni šport, obnovitveno zdravljenje
Poseben način motorja
S 3-4 stopinjami skolioze:
Obvezno kirurško zdravljenje
Obvezno nošenje steznika
V vseh fazah zdravljenja pri kateri koli starosti pacienta in pri kateri koli
resnosti skolioze ostaja naloga vzgoje zavestnega
odnos do pravilnega položaja telesa

Diapozitiv 1

Lekcija o zdravju skolioze

Diapozitiv 2

Oblikovanje problema

V zadnjih letih se je povečalo število šolarjev s slabo držo. Slaba drža v otroštvu posledično povzroči ukrivljenost hrbtenice – skoliozo.

Diapozitiv 3

Glede na rezultate zdravniškega pregleda na naši šoli:

v šolskem letu 2007-2008 je imelo od 266 osnovnošolcev 32 oseb (13%) slabo držo, od 756 učencev celotne šole pa 150 oseb slabo držo, 9 oseb pa SKOLIOZO! Po medicinski statistiki v okrožju Maslyaninsky ima skoliozo 20 otrok, mlajših od 15 let, in 35 mladostnikov, starih od 15 do 18 let. V našem razredu v letu 2006-2007 (1. razred) nismo našli nikogar, ki bi imel težave z držo. V 2. razredu je 1 oseba s slabo držo. V 3. razredu - 2 osebi. Če bo šlo tako naprej, koliko ljudi z ukrivljeno hrbtenico bo med nami v 11. razredu? Kdo je že štel? Ali ni čas za razmislek o tem?

Diapozitiv 4

Namen lekcije

Opozoriti učence, starše in učitelje na problem ohranjanja pravilne drže učencev in iskanje načinov za rešitev tega problema.

Diapozitiv 5

Kaj smo se naučili o skoliozi?

Skolioza je ukrivljenost hrbtenice. S to boleznijo oseba doživlja stalne hude bolečine v hrbtu, postava postane grda in hoja se spremeni. Oseba ne more voditi polnega življenja: ukvarjati se s fizičnim delom, športom, plesom. Poleg tega je moteno delovanje notranjih organov - pljuč, srca, ledvic itd.

Diapozitiv 6

Če ne začnete pravočasno popravljati nepravilne drže, lahko to povzroči hudo ukrivljenost hrbtenice, ki jo je zelo težko zdraviti. Prej ko začnete zdravljenje (izvajanje niza vaj, masaža, nošenje steznika), lažje je popraviti slabo držo.

Diapozitiv 7

Tako izgleda hrbet s skoliozo.

Tako je hrbtenica pri skoliozi ukrivljena.

Diapozitiv 8

Vzroki za slabo držo v šolski dobi:

Nepravilen položaj telesa učenca pri delu za mizo. Nosilne torbe s pasom čez eno ramo ali aktovke namesto torb. Nošenje pretežkih nahrbtnikov in torb. Otroci vodijo sedeč način življenja, namesto da bi se ukvarjali s športom, sedijo pred računalniki. Zato so mišice njihovega telesa slabo razvite in ne morejo držati hrbtenice v ravnem položaju. Otroci preživijo malo časa na prostem in se ne ukvarjajo s fizičnim delom. Mnogi fantje zavračajo živila, ki vsebujejo vitamin D (jetra, ribje olje, jajčni rumenjak itd.). Vitamin D pa je potreben, da so kosti močne in se pravilno razvijajo.

Diapozitiv 10

Ali je skoliozo mogoče pozdraviti?

Zdravljenje je uspešno, če je bolezen odkrita v zgodnjih fazah razvoja. Metode zdravljenja: gimnastika, masaža, nošenje steznika. Priporočljivo je ukvarjanje s športom (plavanje), sončenje, sprehodi in prehrana, bogata z vitamini. Spati morate na trdi vzmetnici.

Diapozitiv 11

Koliko tehtajo nahrbtniki učencev našega razreda?

Da bi odgovorili na ta vprašanja, smo se odločili: Stehtati prazne nahrbtnike naših učencev. Večkrat stehtajte polne nahrbtnike. Povzemite nominacije: najlažji prazen nahrbtnik; najtežji prazen nahrbtnik; najlažji poln nahrbtnik; najtežji poln nahrbtnik; “prvak v nošenju uteži”;

Diapozitiv 12

Zanima me, koliko naj tehta študentski nahrbtnik?

Po higienskih standardih teža praznega nahrbtnika ne sme presegati 500 gramov. In teža polnega nahrbtnika ne sme biti večja od 10% telesne teže študenta.

Diapozitiv 13

Rezultati raziskav v našem razredu in zaključki

Najlažji nahrbtnik (prazen) tehta 250 gramov. Najtežji nahrbtnik (prazen) je tehtal 1 kg, najtežji nahrbtnik s pripomočki za vadbo pa je tehtal 5 kg. Najlažji nahrbtnik z učnimi pripomočki je tehtal 1 kg 200 g.3 osebe nenehno skrbijo, da v aktovki ni nepotrebnih stvari. Pogosto, a ne vedno – 9 ljudi. V šolo pogosto nosi dodatne stvari – 7 oseb. Zelo pogosto v šolo nosijo dodatne stvari - 6 oseb. V našem razredu so 4 »šampioni v nošenju uteži«. Teža njihovih aktovk presega normo od 900 gramov do 1 kg 400 gramov.

☺ PROSIMO VAS: NE KUPUJTE TEŽKIH NAHRBTNIKOV! ZDRAVNIKI PRIPOROČAJO, DA JE POVPREČNA TEŽA PRAZNE OPORE ZA OSNOVNOŠOLCA 500 G. ☺ VAŠI OTROCI SE BODO HITREJE UTRUJELI, ČE VLEČEJO TEŽKE BREMENI ZA HRBTOM ☺ PROSIMO, POSKRBITE NA SVOJE OTROKE IN NJIHOVO ZDRAVJE! ☺ POVEJTE SVOJIM OTROKOM PRAVLJICO O ZLOBNI SKOLIOZI IN OPOMNITE, DA MORATE PAZITI NA DRŽO

Diapozitiv 15

Zgodba o skoliozi

V eni strašni deželi - deželi Bolezni, visoko v gorah Brokeback je živel zelo škodljiv in zloben čarovnik Skolioza. Bil je zelo nizek, imel je veliko grbo in zelo dolge roke. Toda najbolj neprijeten na njem je bil njegov obraz: vedno mrk in namrščen, zelenkaste barve z rdečimi očmi, verjetno od jeze. Skolioza se ni nikoli smejala ali smejala in ni prenašala človeških nasmehov in smeha. Ko je poletel iz svojega brloga in preletel človeška naselja, si je nadel nevidni klobuk in zato ga nihče od ljudi nikoli ni videl. Toda ko je skolioza slišal človeški smeh ali videl ljudi, ki se smejijo, se mu je zdelo, da se smejijo njemu, njegovemu grdemu videzu. Zaradi tega je sovražil vse ljudi! Še posebej je sovražil lepe, vitke in zdrave ljudi.

Diapozitiv 17

Shemonaeva Anna Tarasova Sasha

Diapozitiv 18

Razmišljal je in razmišljal ter se domislil, kako škodovati ljudem. Skuhal je čarovniški napoj, zaradi katerega so bili ljudje podobni skoliozi. Skolioza je ljudem brizgala napitek po hrbtu, njihova hrbtenica se je postopoma upognila, zrasla je grba in roke so padle pod kolena. Ljudje so se nehali smejati in smejati. Seveda, ko imaš takšno postavo, ni smešno. In te dni zlobni čarovnik Skolioza neviden leta med ljudmi in jih škropi s svojim napitkom. Toda ta napoj ne deluje na vsakogar! Na športnike in ljudi, ki ves čas pazijo na svojo držo, sploh ne vpliva. Pomislite, fantje, ali bo napitek za skoliozo deloval na vas?

Diapozitiv 19

Čerepanova Vika

Diapozitiv 22

Literatura:

Praktični vodnik za zaposlene v izobraževalnih ustanovah. – 4. izd. kor. in dodatno – M.: ARKTI, 2007, 80 str. (Metodična knjižnica). Pravljice o zdravju. – Oddelek zvezne službe za nadzor varstva pravic potrošnikov in blaginje ljudi v regiji Novosibirsk. Novosibirsk, 2008. Projekti in raziskave. // Osnovna šola, 2008. - št. 5, str. 22 – 24. Medicinska enciklopedija; Uredništvo: E.B. Enovskaya (glavni urednik), A.A. Gorchitsina, M.V. Gongart (prevod iz angleščine). – Tver: “Moj svet”, OJSC “Tver Printing Plant”, 2004. – 414 str.